照鏡子可以查看身體健康嗎？照鏡子怎么看身體哪里有病？身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此，晨起之后先照照鏡子是一種健康的生活習(xí)慣，下述5個(gè)地方一定要關(guān)注哦。

晨起照照鏡子 五部位透露身體健康

看額頭

如果你連續(xù)幾天早上醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。因?yàn)轭~頭皺紋增加可能說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動(dòng)物脂肪，多喝水。

看眼睛

如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，說(shuō)明你可能腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，有可能是吃得過(guò)咸、過(guò)甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果單側(cè)眼瞼下垂，還可能伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力，就要警惕中風(fēng)了;如果眼睛布滿血絲，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等;如果眼瞼蒼白，可能是貧血的信號(hào)，特別是下眼瞼蒼白，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦！┰辏赡芤馕吨辫F性貧血，平時(shí)需多吃紅肉、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜。

看鼻子

醒來(lái)發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個(gè)鼻子通紅，可能是心臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該立即放松休息，戒煙，少吃脂肪多的東西。

看嘴唇

如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會(huì)慢慢恢復(fù)。

看浮腫

如果早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可能是最近運(yùn)動(dòng)量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，無(wú)法把多余的水分及時(shí)排出體外。此外，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。

專家提醒，早晨因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一夜的休息，神經(jīng)系統(tǒng)處于遲鈍的狀態(tài)，因此很多疾病此時(shí)不受神經(jīng)系統(tǒng)刻意調(diào)節(jié)，觀察起來(lái)會(huì)明顯的多。白天照鏡觀察效果就會(huì)很差，因?yàn)闉榱隧樌麕椭梭w進(jìn)行活動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)動(dòng)員全身器官阻止疾病的發(fā)作或者表現(xiàn)，因此早晨照鏡是很不錯(cuò)的習(xí)慣。