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自制糙米茶促進(jìn)人體新陳代謝

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


假日幾位老友小聚,好友拿出自己自制的糙米茶給大家飲用,確實(shí)異常清新爽口,大家贊不絕口,我忍不住多討要了幾杯。向好友討教了糙米茶的制作方法,回家立刻動(dòng)手試做了一回,結(jié)果感覺還真是不錯(cuò)。

在喝糙米茶時(shí),最好是趁熱喝,這樣才能更好地品到糙米的香味,這樣糙米的香味會(huì)更濃郁,解渴的功效也更大。值得注意的是:糙米茶不要與含蛋白質(zhì)食物如牛奶等一起喝。如果待糙米茶涼后,喝起來有點(diǎn)稠,有點(diǎn)黏口,口感不佳。

平時(shí),我們也可以在家自己煮糙米茶,準(zhǔn)備好200克糙米、1500克水。具體做法是:

1.將糙米放入鍋內(nèi)(不能沾油)翻炒,炒到黃褐色即可,不要等到爆裂。2.鍋內(nèi)加入適量清水燒開后,放入炒好的糙米,待開鍋后立即停火,不要掀開鍋蓋繼續(xù)燜五分鐘。3.用煮好的糙米湯沖泡綠茶即可,和平常茶水一樣飲用。過濾出的糙米可以做成粥或湯食用。

炒到黃褐色時(shí)盛起,同時(shí)在鍋內(nèi)放水,煮開后,放進(jìn)炒過的糙米,馬上?;?,五分鐘后,將糙米過濾后當(dāng)茶喝。過濾后的糙米不會(huì)浪費(fèi),可以用來煮粥。

糙米茶是天然的排毒劑,有促進(jìn)新陳代謝的作用,增加人體免疫力。不過,喝糙米茶的同時(shí)要注意兩大事項(xiàng):

1、糙米茶不要與含蛋白質(zhì)食物一起喝,如牛奶等;

2、喝茶時(shí)不要連茶水里面的糙米一起喝,因?yàn)檫@樣糙米茶的效果會(huì)減半。

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