美國研究人員發現，穿著市面上流行的跑鞋跑步可能比赤足或穿高跟鞋跑步更易引起關節勞損，造成膝蓋、髖部和踝關節損傷。

這項研究結果刊載于美國物理醫療與康復學會期刊上。

研究負責人、理療與康復教授和同事們先前所做研究顯示，女性穿高跟鞋會使膝關節比赤腳時承受更多壓力，容易導致關節損傷。他們最新研究發現，跑鞋亦會引起關節損傷，因為跑鞋里的軟墊雖然增加了彈性，提高了穿著舒適度，但同樣提升了鞋的高度。

研究人員選取37名女性和31名男性作為測試對象。這些人習慣跑步健身，每周至少跑24公里。

在實驗室中，測試對象先光腳在跑步機上跑步，然后穿上跑鞋再跑。研究人員在他們的膝蓋、髖部和踝關節處分別作標記，便于在攝像機中分辨，以此觀察關節移動情況。

同時，跑步機壓力測試板測量跑步者體重施加給關節的壓力大小和方向，最終測算跑步者單腿著力時，各部位關節的力矩和扭轉力。

結果令人驚訝，穿跑鞋跑步時膝蓋、髖部、踝關節的力矩明顯增加，比赤腳跑時多38%。而女性穿高跟鞋時的力矩比赤腳時增加約20%至26%。