為了身體健康人們總是在尋找各種方法，花盡心思與金錢，然而有沒有又省時間又有效的簡單的保健方法呢?藥浴就是其中的一種，讓你一邊洗澡一邊保健。

(一)藥浴的整體作用機(jī)理

藥浴的整體作用是指利用藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的直接吸收，進(jìn)入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身而發(fā)揮其藥理效應(yīng)。近些年來，人們對中藥藥浴外治機(jī)理的研究也在不斷深入，認(rèn)為藥浴外治除藥物直入血液循環(huán)發(fā)揮其本身的藥理作用外，還有調(diào)整各系統(tǒng)組織器官功能和機(jī)體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經(jīng)皮膚吸收的途經(jīng)有以下幾方面：

其一，藥物通過皮膚粘膜吸收，角質(zhì)層轉(zhuǎn)運(包括細(xì)胞內(nèi)擴(kuò)散、細(xì)胞間質(zhì)擴(kuò)散)和表皮深層轉(zhuǎn)運而被吸收，另外角質(zhì)層經(jīng)水合作用，使藥物通過一種或多種途徑進(jìn)入血液循環(huán)。

其二，藥物對皮膚局部的刺激，通過藥浴刺激可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，從而起到退腫作用;另外通過藥物作用于局部而引起的神經(jīng)反射激發(fā)機(jī)體的自身調(diào)節(jié)作用，促使機(jī)體某些抗體的形成，借以提高機(jī)體的免疫功能。總之，通過皮膚的刺激作用，達(dá)到調(diào)整臟腑功能、防治疾病、恢復(fù)健康的目的。

(二)藥浴的局部作用機(jī)理

藥浴的局部作用，是指中藥對病灶局部發(fā)揮的治療和保健作用。中藥藥浴將藥物作用于局部組織，可使局部組織內(nèi)的藥物濃度顯著高于其它部位，故局部療效明顯，而且收效迅捷。近年來的藥理研究表明：黃連、黃芩、黃柏、銀花、板藍(lán)根、大青葉等中藥，均有抗菌、抗病毒的化學(xué)成分，因此對局部有良好的抗感染作用。蛇床子、苦參、百部、土槿皮、山柰等中藥，對皮膚真菌有殺滅或抑制作用，常被運用于癬類、婦科霉菌性陰道炎等疾病的治療;通過對祛腐生肌作用的研究發(fā)現(xiàn)，此類藥物還有：

①促進(jìn)細(xì)胞增生分化與肉芽組織增長的作用。②促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)菌、異物和壞死組織碎片，提高局部抗感染的能力;③改善創(chuàng)面血液循環(huán)，加快其新陳代謝，從而促進(jìn)愈合。

此外，有些美容藥物作用于面部皮膚后，一般通過皮膚局部吸收，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血、除去污穢、潔凈皮膚、滋潤皮膚、除皺增白、祛除外邪、防御外邪侵襲的目的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，中藥面浴能使皮膚組織得到滋潤和營養(yǎng)，提供必要的新陳代謝環(huán)境，使面部皮膚組織細(xì)胞直接獲得營養(yǎng)物質(zhì)而達(dá)到美容目的。

注意事項

(1)浴液加水后，溫度要適中，不能過熱，以免燙傷。

(2)沐浴時要注意保暖，避免受寒、吹風(fēng)，洗浴完畢馬上拭干皮膚。冬秋之季，尤注意浴處宜暖而避風(fēng)。《老老恒言》謂：'浴后當(dāng)風(fēng)，腠理開，風(fēng)易感，感而即發(fā)，僅在皮毛則為寒熱，積久入里患甚大，故風(fēng)來宜避，浴后尤宜避。

(3)飯前飯后30分鐘內(nèi)不宜休浴。空腹洗浴，容易發(fā)生低血糖，而虛脫昏倒。飯后飽腹沐浴，全身體表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，胃腸等內(nèi)臟血液都會被動員而分散到身體表層，胃腸道的血量供應(yīng)減少，同時會降低胃酸分泌，并使消化器官功能減低，從而影響食物的消化吸收。

(4)高熱大汗、高血壓病、主動脈瘤、冠心病、心功能不全及有出血傾向等患者不宜使用。

(5)對于年老和心、肺、腦等病患者，不宜單獨洗浴，應(yīng)有家屬助浴，洗浴的時間不宜過長。