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失眠愛找上年輕人的原因是什么?

時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


失眠愛找上年輕人的原因是什么?得了失眠的人群,一般以成年人最為多見,尤其是女性朋友們,嚴重影響患者的生活及工作。專家指出,年輕人正在過著崇尚的生活,往往在晚上有很多應酬,出現睡不著,其實這些都是失眠的表現。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

得了失眠的人群,一般以成年人最為多見,尤其是女性朋友們,嚴重影響患者的生活及工作。專家指出,年輕人正在過著崇尚的生活,往往在晚上有很多應酬,出現睡不著,其實這些都是失眠的表現。

年輕人患失眠的原因:

1、熬夜加班

單位又接了一個新任務,看來要在辦公桌和電腦前過夜了,備好方便食品、飲料,開始備戰,一會兒眼皮就開始打架了,可是眼睛再難受,工作也要完成,強打起精神,喝點咖啡提提神,繼續戰斗,為了工作和薪水,今夜無眠!對于很多上班族來說,失眠是什么原因,相信熬夜加班是最常見的一種。

由于現在的年輕人家庭負擔較輕,又時間充裕,再加上愛玩的天性,導致他們在應酬、娛樂中讓睡眠時間一減再減,久而久之就成為了失眠一族。

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