中學生減負不應只是減課業，其心理負擔也要減。

中學生處在青春期，容易在家庭教育、生活環境等因素的影響下出現心理障礙和心理缺陷。一項對中國五省市中學生心理健康情況的調查發現，5.2%的中學生存在強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁等明顯心理健康問題；77.9%的中學生存在輕度不良反應。

成績好的學生也會有心理負擔。學習好的孩子往往會被家長和老師賦予較高期望，因此他們在學習上不敢松懈，還經常壓抑自己正常的心理需求，心理壓力長期得不到釋放，就容易產生強迫癥、抑郁癥、學校恐怖癥等。為中學生的心理減負，需要社會、學校和家庭的共同努力。