對很多有家中有孩子的大人而言，孩子吃飯不老實是一件很頭疼的問題。大多數孩子喜歡在吃飯的時候邊吃邊玩，這樣不但很浪費時間也不利于孩子的健康發育。

家中的寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關系。“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”多數是想告訴父母“你們餓了，我還沒餓呢”。由于父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，擔心孩子不吃飯營養更不上，于是就可能打罵孩子，強制孩子吃飯，其實這種做法只會讓孩子更加不想吃飯。父母應該知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，才能讓孩子乖乖的吃飯。

專家提供了幾點重要的信息：

1　父母可以給孩子一個勺，讓孩子自己吃飯，同時你再喂飯，這樣孩子注意力基本集中在所吃的飯菜上了。

2　吃飯的環境、地點固定，周圍不要有干擾的情況如別人的走來走去，不要開電視，不要放玩具;同時吃飯要有規律，在孩子比較饑餓的時候開飯，這時孩子吃飯的興趣會大大增加，持續時間也會長。

3　注意飯后不要很快的給孩子其他食物，尤其是特別是喜歡的食物，如餅干、果凍等零食，如果飯后零食加得太快，孩子會明白吃飯后會有更好的食物補充，所以飯會吃得更少，1歲多的孩子適當有些饑餓感不會有太大的問題。

4　在糾正寶寶這種習慣初期，可加一些寶寶喜愛的食物。但隨著時間的遷移，要在常態飲食環境中建立良好的飲食習慣。

5　糾正寶寶吃飯慢的時候，切忌僅僅用比賽的方法單純加快寶寶的飲食速度。那只是短暫的，不能從根本上糾正不良習慣。

小孩子的世界是很單純的，孩子的一切行為都來源于父母，身邊的人，受到身邊環境的影響是比較大的，只要認真的對待孩子，從孩子的需求出發，為孩子營造良好的吃飯環境，孩子吃飯還能不乖嗎?