在春分已過清明將至之時，天津市中醫藥研究院附屬醫院針灸推拿科主任趙強推薦辦公室人群可用“晨起梳頭法”來解壓、順氣。

三類年輕人尤其適合“晨起梳頭法”，包括每天在電腦前一坐就是一天，面色不好的辦公室人群;

因為工作壓力大導致失眠、健忘的腎陽虛年輕人;肝氣旺、情緒不好的人。梳頭宜選擇木梳，順著頭部的督脈，從前發際到腦頂的百會穴處，最后止于枕骨，從前向后勻速梳頭。堅持每天梳頭50次左右，感覺頭皮微疼發麻、有松弛感即可。

一天之中，早上8點左右是陽氣開始生發的時候，因此這個梳頭法最重要的是“晨起”二字。提醒注意的是，木梳應選用梳齒稀松的大齒木梳，梳齒頭不要太鋒利，以免傷到頭發。高血壓人群要梳得慢些。梳頭時力度要適中，注意別傷到發根、毛囊，以免出現毛囊炎等感染的情況。