一部經典的《聞香識女人》讓人回味無窮。除了阿爾帕西諾在片中精湛的演技，最讓人體會頗深的就是體香之于女人就好像一種標簽。事實上，人可以通過食物產生各種獨特的香味，這種利用藥物或食物內服，使人產生香味的方法，在中國古代被稱之為“香身”。

各種香水與香薰產品常常成為女人制造體香的主要手段。另一方面，既然人體具有代謝功能，并且與體質、飲食密切相關，那么，通過合理的養(yǎng)生與飲食來使自己散發(fā)芳香是完全可能的。體內污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經常清除體內毒物，既可保持內環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎。

桃花 《神農本草經》將桃花入藥列為上品，說它能“令人好顏色”，以后的醫(yī)籍對其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食會使人體散發(fā)香氣。

玫瑰花 玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解郁、和血散瘀的功效。玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養(yǎng)，具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利于健康，還能美容養(yǎng)顏。

蘭花 蘭花清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解郁、和血養(yǎng)顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節(jié)等作用。經常食用蘭花，可使肌膚潤澤，體味芳香。

茉莉花 茉莉花作為美容物由來已久。《本草綱目》中稱它能“長發(fā)潤燥香肌”。現代藥理研究發(fā)現，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫(yī)認為此花馨香異常，能順氣活血、調理氣機，常食之可使肌膚溢香、靚澤。

桂花 桂花既是名花、良藥，也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝、益腎散寒、舒筋活絡、美白皮膚，常飲桂花茶可消除口臭，使體味芳香宜人。

丁香花 丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。

蘆薈 蘆薈含一種高分子配體糖，配體糖本身并沒有香氣，但經機體消化吸收后能散發(fā)出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用，也可取其汁液作為沐浴或化妝用，令體味芳香宜人。

杏仁 根據中醫(yī)理論，鎂入肺經，而肺主皮毛，故皮膚毛發(fā)均與肺有關，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長期食用都有香體的作用。