大棗，因其維生素含量極高又被稱為“天然維生素丸”。在中醫(yī)理論中，它因補(bǔ)氣益血的功效，成為體虛患者以及女性朋友們滋補(bǔ)身體的佳品。但大棗因此功效也是屬于藥材之列，并且有自己的獨(dú)特的藥性，因此并不是所有都適合食用大棗進(jìn)補(bǔ)。以下所列四種人，就不合適食用大棗。

痰濕偏盛者

這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人

這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。

感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

糖尿病患者

大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

以此可見，我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候不能人云亦云，不分青紅皂白的一律食用。一定要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的補(bǔ)品，如若不清楚自身體質(zhì)的，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生。否則有時(shí)候非但不能起到保健的作用，還會(huì)危害到身體健康。