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開(kāi)著燈睡覺(jué),惡果自己受!

時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


開(kāi)燈睡覺(jué)的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對(duì)人體的破壞性影響會(huì)降低人體降黑素的水平。降黑素通常會(huì)在夜晚增加,可以保護(hù)細(xì)胞免受損傷,否則細(xì)胞很容易受到腫瘤的破壞。

  研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會(huì)上提出了兒童白血病發(fā)病率增多與夜晚暴露在燈光下的關(guān)系。盡管研究人員對(duì)兒童患白血病的真正原因目前還了解不多,但他們認(rèn)為環(huán)境因素在兒童患白血病方面起著極大的負(fù)作用。與100年前相比,現(xiàn)在人們夜晚暴露在人造光線下的時(shí)間要多得多。

  在夜晚,光線會(huì)使自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài),這種生物鐘控制著動(dòng)物和植物24小時(shí)循環(huán)不停的生物進(jìn)程。這種破壞會(huì)抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點(diǎn)至早晨8點(diǎn)之間。降黑素的減少一直與癌細(xì)胞生長(zhǎng)及其增生有關(guān)系。我們?cè)谝粋€(gè)要么亮要么暗的環(huán)境中生長(zhǎng)。降黑素會(huì)在夜晚急劇增加,這有助于人體休息和新陳代謝。

  如果人們夜晚暴露在人造光線下,那么他們分泌降黑素的能力就會(huì)受到限制。一旦上床睡覺(jué),你應(yīng)該把燈關(guān)掉,直到第二天早晨醒來(lái)。如果沒(méi)有降黑素,癌細(xì)胞生長(zhǎng)及癌細(xì)胞對(duì)DNA破壞的速度就會(huì)加快。作為一種抗氧化劑,降黑素能夠保護(hù)DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞,DNA可能會(huì)出現(xiàn)變異,就有可能出現(xiàn)癌變。”

  盡管目前沒(méi)有明確的證據(jù)證明過(guò)多的人造光線是兒童(尤其是發(fā)達(dá)國(guó)家的兒童)白血病發(fā)病率增加的罪魁禍?zhǔn)祝_實(shí)是一個(gè)非常可能的原因。他說(shuō),人們認(rèn)為使用電光理所當(dāng)然,但他們沒(méi)有想到電光是毒品,是環(huán)境污染物。過(guò)多的電光確實(shí)有影響,人的一生當(dāng)中使用電光千萬(wàn)要謹(jǐn)慎,夜晚睡覺(jué)不要開(kāi)燈。不應(yīng)該允許孩子開(kāi)著燈睡覺(jué),你們同樣應(yīng)該注意,夜晚也盡量少開(kāi)燈。

  以前的研究表明,一些夜晚在電光環(huán)境下工作的人患乳腺癌的概率就要比常人高。研究同時(shí)表明,盲人患癌癥的可能性一般比較低。盲人由于夜晚不用電燈,因此降黑素的分泌過(guò)程不受影響。

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