副標(biāo)題#e#

　　白天上網(wǎng)查資料、晚上上網(wǎng)去發(fā)帖、半夜依舊在網(wǎng)聊……這是部分大學(xué)生的生活方式。在他們的心目中，缺少了網(wǎng)絡(luò)就像沒(méi)有了空氣一樣。日前在上海中醫(yī)藥大學(xué)召開(kāi)的高校心理協(xié)會(huì)年會(huì)上公布的一項(xiàng)調(diào)查表明，上海市大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥發(fā)生率為7.9%。

　　專家建議，學(xué)校要為網(wǎng)絡(luò)成癮癥者提供一個(gè)理解的氛圍，讓他們重新找到自我，從心理上徹底斬?cái)嗑W(wǎng)癮，引導(dǎo)他們回歸正常生活。

　　華東師大心理咨詢中心隨機(jī)抽取上海市4所大學(xué)的430名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，最終結(jié)果表明：有427名學(xué)生已經(jīng)接觸并使用過(guò)網(wǎng)絡(luò)，有34人符合網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)，網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率為7.9%。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無(wú)成癮物質(zhì)的作用下，個(gè)體由于過(guò)度上網(wǎng)而導(dǎo)致其社會(huì)、心理等方面明顯損傷的行為。華東師大賀信指出，大學(xué)生由于心理發(fā)育尚未完全成熟，自我控制和約束能力不強(qiáng)，因而在他們與網(wǎng)絡(luò)的頻繁接觸中，更易沉溺于其中。因此，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象正日益成為各國(guó)研究熱點(diǎn)之一。

　　上海市不少高校心理咨詢中心都對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生給予了更多關(guān)注，在工作中他們發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生更易偏激，需要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。

　　來(lái)自南方某地的大二學(xué)生小聰一進(jìn)大學(xué)就迷上了網(wǎng)絡(luò)，除了打游戲、視頻聊天外，他還非常崇拜網(wǎng)絡(luò)黑客。通宵達(dá)旦的網(wǎng)吧上網(wǎng)讓他感覺(jué)不便，便給家里打電話讓寄5000元錢買電腦。父母擔(dān)心他有了電腦會(huì)更加逃課上網(wǎng)，堅(jiān)決不支持。小聰干脆在電話里以死相要挾，說(shuō)5000元現(xiàn)金和你兒子的命你們看哪個(gè)更值錢，嚇得父母立馬乘火車趕到他所在的學(xué)校，好言相勸終于滿足了小聰?shù)囊蟆?/P>

　　高校心理老師們?cè)诠ぷ髦邪l(fā)現(xiàn)，不少夜間沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現(xiàn)象，用他們的話說(shuō)：“只有與網(wǎng)絡(luò)為伴，我們才感覺(jué)到自信和力量。”

　　某大學(xué)哲學(xué)系大四學(xué)生小孫一直為找工作的事情而煩心，尤其到了晚上，總是覺(jué)得漫漫長(zhǎng)夜難以忍受煎熬，活著特別沒(méi)意思，這種時(shí)候他總是無(wú)所事事地在網(wǎng)絡(luò)上閑逛，遇到同學(xué)或朋友時(shí)，就有一陣沒(méi)一陣地聊天，偶爾也到BBS上插科打諢，然后看看帖子和新聞，再盯著屏幕發(fā)發(fā)呆，不知不覺(jué)就到了凌晨三四點(diǎn)。

　　國(guó)外的研究表明，互聯(lián)網(wǎng)成癮癥與抑郁水平存在一定關(guān)系。美國(guó)心理學(xué)教授總結(jié)了1990年以來(lái)40多位心理學(xué)家的研究，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮癥傾向的個(gè)體常常是孤獨(dú)和抑郁的，他們喜歡獨(dú)處、敏感、傾向于抽象思維、警覺(jué)、不服從社會(huì)規(guī)范等。

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　　復(fù)旦大學(xué)學(xué)聯(lián)體教育中心曹高舉老師也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮癥的大學(xué)生性格比較內(nèi)向孤僻，不善于拓展交往圈、人際溝通乏術(shù)。

　　調(diào)查還表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上多半時(shí)間花在聊天、游戲、看電影和交換電子郵件等，即便要對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)，也要分游戲成癮、聊天成癮、技術(shù)成癮、信息成癮和色情成癮等來(lái)對(duì)癥下藥。

　　作為新技術(shù)手段的網(wǎng)絡(luò)也成了攻克大學(xué)生心理障礙的有效途徑。目前滬上已有高校心理教師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)QQ聊天等形式與學(xué)生溝通，跟蹤輔導(dǎo)，以建立學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。

　　專家認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生還應(yīng)把網(wǎng)絡(luò)上的機(jī)智、幽默和愛(ài)心轉(zhuǎn)移到社交領(lǐng)域。

　　當(dāng)心“手機(jī)”

　　由于過(guò)分依賴手機(jī)，不少人可能患上“持續(xù)局部注意力”病和“手機(jī)強(qiáng)迫癥”。

　　>導(dǎo)致疾病

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學(xué)習(xí)時(shí)如果被電話或電子郵件打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。這種強(qiáng)迫自己接電話、回短信的習(xí)慣是“持續(xù)局部注意力”病。

　　>造成困擾

　　“持續(xù)局部注意力”、手機(jī)強(qiáng)迫癥等已成為現(xiàn)代社會(huì)一種頑疾，隨時(shí)隨地鈴聲大作的手機(jī)給很多人造成困擾。先前研究顯示，這種干擾可能降低創(chuàng)造力和記憶力。在馬路上手機(jī)不離身則可能造成致命后果。

　　>“手機(jī)病”引發(fā)連鎖反應(yīng)

　　“手機(jī)病”引起不少人關(guān)注。美國(guó)硅谷一些企業(yè)開(kāi)會(huì)時(shí)禁止員工攜帶筆記本電腦和“黑莓”手機(jī)，確保他們專心處理手頭事務(wù)。英國(guó)一家假日公司試行“無(wú)手機(jī)旅行”，參與者均不準(zhǔn)攜帶手機(jī)旅行。他們享受悠長(zhǎng)假期時(shí)，再也不會(huì)聽(tīng)到有人煞風(fēng)景地打電話談工作。《德布雷特英國(guó)貴族年鑒》甚至把手機(jī)使用準(zhǔn)則列入現(xiàn)代禮儀規(guī)范中。其中一條說(shuō)，活生生的人比一部手機(jī)更值得關(guān)注。