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老年人防白發的4食療方

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


  頭發由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭發就完全變白了。只要日常護理得當,老年人也可以推遲白發長出的時間的哦!

  人到老年,頭發就會不同程度的變白,使人看上去很老,下面介紹幾種方法可防止這種現象:

  一、桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁,攪勻,冷卻后做成丸食用。每日兩次,每次5克,連吃100天。

  二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

  三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,長食可烏發。

  四、黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經常佐餐食用。

  中醫點穴調理白發癥

  涌泉穴是一個井穴,即源頭。把氣血引到腳上,實際就是引到涌泉穴去,這叫引血歸源。引血歸源有什么好處呢?它可以消除疲勞,保你充滿活力,防止衰老,

  治療穴位及指壓法:

  能使毛發具有光澤,是治療白發的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經,它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽,然后用指壓,感到會痛之處即是),按摩時雙腳每15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療白發并非立即見效,必須堅持練習。如果用艾灸來調節,每天堅持灸10分鐘,也會收到意想不到的效果,早一天治療,早一日還你一頭青絲。

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