芬蘭一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，如果沒(méi)有獲得良好的睡眠質(zhì)量，極可能導(dǎo)致日后對(duì)生活感到不滿。

　　芬蘭國(guó)家公共衛(wèi)生中心的科研人員發(fā)現(xiàn)，雖然睡眠質(zhì)量不佳和對(duì)生活不滿都有強(qiáng)烈的遺傳傾向，但兩者似乎不是源自同樣的遺傳基因。科研小組認(rèn)為，這顯示缺乏良好的睡眠質(zhì)量，可能會(huì)影響“大腦、情緒和心情”。

　　科研人員指出，過(guò)去曾有研究探討睡眠質(zhì)量和生活滿足感之間的關(guān)系，但沒(méi)有人探討兩者在相隔一段時(shí)間后的聯(lián)系。為了尋找答案，科研人員分別在1975年和1981年，對(duì)同一組1萬(wàn)8631名同性雙胞胎進(jìn)行研究。

　　在1975年，有9%受訪者表示對(duì)生活不滿，到了1981年，他們很可能依然對(duì)生活不滿，但他們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)的睡眠質(zhì)量沒(méi)有惡化。

　　不過(guò)，曾在1975年投訴“睡眠質(zhì)量相當(dāng)差或很差”的受訪者，到了1981年，對(duì)生活感到不滿的人數(shù)增加了2.4倍。

　　科研人員對(duì)所有可能影響研究結(jié)果的因素進(jìn)行調(diào)整，例如健康問(wèn)題、吸煙和飲酒習(xí)慣、體能水平等。他們發(fā)現(xiàn)，單單睡眠質(zhì)量不佳，就會(huì)將導(dǎo)致人們對(duì)生活不滿的可能性提高三倍。