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“老來瘦”未必值“千金”

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


新華社柏林3月19日電中國俗話說:“千金難買老來瘦”。然而,德國營養(yǎng)專家建議,老年人體形瘦弱未必好,關(guān)鍵在于適當保持體重。
德國吉森大學(xué)營養(yǎng)研究所的營養(yǎng)專家貝特霍爾德教授指出,60至70歲之間的老年人肌肉將開始出現(xiàn)萎縮。男子每10年萎縮4%,而婦女則可能達到6%。據(jù)此,貝特霍爾德教授向老年人發(fā)出建議說,體重稍微超過正常值甚至更有益于健康。因此,即使體重稍微有些超重,最好也應(yīng)該保持這一狀態(tài)。
德國營養(yǎng)研究所的科學(xué)家海納·伯英也強調(diào):“最佳的方案就是保持體重?!碑斎唬瑢<乙恢抡J為,為保持健康,經(jīng)常進行室外活動并且保證礦物質(zhì)和維生素的正常攝入,是老年人必須注重的。

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