人一上了年紀，就容易得病，有的一到刮風下雨就站不起腰來。對很多中老年人來說，關節炎年年治、年年發，像個摘不掉的“緊箍咒”，帶來了無窮的煩惱，給他們本應該幸福的晚年生活披上了黑影。

“的確，目前關節炎已成為發病率僅次于冠心病的第二位常見病，60歲以上病人的患病率為50%，75歲的人群則已達到80%，且這一數字有增無減?！?0月12日，在第七個“世界關節日”召開的《骨關節炎診治指南》發布會上，很多專家都對老年人的關節炎產生了非常大的興趣。

病人晨起或經過一段停止活動后在受累關節出現僵硬感，起床后經活動或溫暖后癥狀可減輕或消失。而一旦得了關節炎，患者的生活質量還會大大降低。據美國“健康日”網站10月15日報道，美國疾病預防和控制中心最新數據顯示，1/3關節炎病人的工作和生活都受到了影響。“同時，一半以上的關節炎患者最終都會變殘。但其實，這一切都是可以改變的?！鼻褓F興說，關鍵在于能早發現、早治療。 “越早看出問題，就越能得到好的療效?！笔共∪诉h離病痛的折磨，早日恢復健康。

很多人在關節炎早期卻不知道，專家提醒我們如果出現以下幾種情況“是時候去醫院做個檢查了”。

關節疼痛及壓痛：開始時可能是輕度或中度的間斷性隱痛，休息時會好轉，但活動后會加重。

關節僵硬：早晨起床時關節會有僵硬及發緊感，氣壓降低或空氣濕度增加時會加重，但持續時間一般較短，常為幾分鐘至十幾分鐘，很少有超過半小時的。

關節腫大：手部關節腫大變形比較明顯。

骨摩擦音：由于關節軟骨受到破壞，關節面不平，關節活動時會出現骨摩擦音，多出現在膝關節。

關節無力、活動障礙：關節疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關節無力，導致走路時腿常發軟，嚴重時甚至不能完全伸直或沒辦法活動。

除了上面說的我國老年人病情外，相對于西方人來說，國人髕骨軟化的問題顯得更為嚴重?！敝袊こ淘涸菏客蹁窘淌谔嵝眩骸昂芏嗳藙傔^30，就開始受到髕骨軟化問題的困擾了，這其實是關節炎的早期表現，必須引起重視。”我們應該在早期就應該重視國人關節的健康。

其實在早期的時候預防關節炎也很簡單，早期經過康復運動就能緩解病情。為了避免關節炎我們可以做一些預防第一，避免給髕骨不必要的負擔，減少上下樓梯、深蹲、爬山、跪、跳等運動；第二，加強股四頭肌（大腿前面的肌肉）力量，保持髕骨的穩定性；第三，用熱敷改善髕骨的血液循環，以減輕癥狀。”另外補充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。相信不久的將來我國人民一定可以擺脫關節炎的困擾。