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老年人健身之愛

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  他說,我省長年堅(jiān)持打門球的老人至少有上萬人。海口市有20多個(gè)門球場,這些場地很少有“閑下來”的時(shí)候。每年海口的各個(gè)單位和系統(tǒng)都要舉辦各種比賽,給老年門球隊(duì)員提供切磋的機(jī)會(huì)。

  今年66歲的張大媽是省政府的退休職工,打門球已經(jīng)快10年了。她說打門球不僅能強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病,還能以球會(huì)友、增進(jìn)友誼。她沒有打門球以前身體不是很好,有高血壓、心臟病等疾病,自從打了門球以后,身體硬朗了許多,還交到了不少朋友,比呆在家里強(qiáng)多了。

  門球運(yùn)動(dòng)在我省老年人中開展得可謂紅紅火火。劉武忠說:“主要是因?yàn)殚T球是最適合老年人的體育運(yùn)動(dòng)之一,有著別的運(yùn)動(dòng)所沒有的很多優(yōu)勢。”他認(rèn)為,活動(dòng)量不大是門球運(yùn)動(dòng)能夠吸引大量老年人參加的最主要因素。他說:“門球?qū)⒓雨?duì)員的體能要求并不是很高,比賽中休息的時(shí)間也比較充裕,這就非常適合體能相對較差的老年人參加。門球比賽戰(zhàn)術(shù)要求不是很高,參賽者心理上不會(huì)感到有太大的壓力。”他說,老年人不能參加過于激烈的活動(dòng),這就給門球占領(lǐng)老年人運(yùn)動(dòng)市場提供了機(jī)會(huì)。

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