老年人走路要“篤悠悠”
時(shí)間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
老人走路時(shí)跌倒或下樓梯踏空,一般都會(huì)臀部著地或著梯,除了會(huì)造成尾骶骨折外,很容易導(dǎo)致脊柱壓縮性骨折,最常見的是第十二胸椎或第一腰椎壓縮性骨折。骨折后,尾骶部或胸腰背部會(huì)頓時(shí)疼痛難當(dāng),站立困難,伸腰受限。這種骨折一般需牽引治療或臥床休息并在腰下加軟枕一個(gè)月左右,才可能康復(fù)。
老人在行走或活動(dòng)時(shí)如果不小心被絆倒,髖部向側(cè)方跌地、一側(cè)手撐地,則往往會(huì)造成髖部股骨大粗隆骨折或股骨頸骨折,以及橈骨遠(yuǎn)端骨折。這類骨折治療起來較復(fù)雜,病程較長(zhǎng),造成的并發(fā)癥也多。
專家提醒,老年人因生理性退化或疾病原因,對(duì)周圍的反應(yīng)較為遲鈍,手腳不太靈便。因此,老年人走路時(shí)宜緩不宜急。路面如有高低不平,要看清楚。上下樓梯時(shí)要格外當(dāng)心。日?;顒?dòng)鍛煉不可少,但要適量。出門遠(yuǎn)行,應(yīng)有人陪伴。
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