“病從口入”是預(yù)防疾病的一般常識，孕婦在懷孕期間如果不注意科學(xué)飲食，不重視飲食宜忌，也有可能“吃”出病來，甚至?xí)昙疤骸?BR>
    酒類  中醫(yī)有“酒能傷胎”之說。孕婦飲酒會直接禍及胎兒，特別是在懷孕初期，飲酒致畸的危險性更大。酒精對肝臟、大腦、心臟等重要器官均有毒性作用，很少量的酒精就能對胎兒產(chǎn)生影響，輕則發(fā)育不良，神經(jīng)發(fā)育障礙，致畸致殘，重則，甚至胎死腹中。

    飲料

    可樂型飲料中含有咖啡因、可樂寧等生物堿。孕婦長期嗜飲此類飲料，飲料中咖啡因可通過胎盤屏障，毒害正在發(fā)育的胎兒，主要影響胎兒大腦的正常發(fā)育，發(fā)生先天性一類的疾病，留下終生遺憾。孕婦夏季還不可貪飲寒性飲料，因為中醫(yī)認(rèn)為：“寒熱交雜，子亦多疾”。

    濃茶

    孕婦喝茶過濃、過多，常會招致麻煩。茶葉中含有咖啡因，且具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用，飲用過多，常常刺激胎兒，致胎動不安。另據(jù)日本調(diào)查，孕婦每天飲濃茶5杯以上，可使胎兒體重減輕。臨床資料顯示，大量飲茶的孕婦，引起的可能性要比不飲茶的孕婦大，這種影響還會禍及胎兒，發(fā)生先天性。

    調(diào)味品

    一些調(diào)味的佐料如肉桂、胡椒、花椒、大小茴香、良姜、肉豆蔻、白芷等，大部分屬于熱性，中醫(yī)認(rèn)為對孕婦具有耗傷陰分、生熱動火、損傷胎元等副作用。過多使用，消耗體內(nèi)水分，致使胃腸道腺體分泌減少，產(chǎn)生口干、舌燥、等癥狀，不利于母體健康和胎兒發(fā)育。故清代《達(dá)生篇》指出，孕婦飲食“宜甘平不宜辛熱”。

    酸性飲食

    許多孕婦喜食酸味，但酸味食物食用過多，孕婦不僅感到疲乏無力，久而久之還有可能因體內(nèi)的酸堿失調(diào)引發(fā)一些疾病，影響胎兒的正常發(fā)育。像山楂一類酸度較高的果品，就不能進食過多。藥理研究證明，山楂有擴張血管、興奮子宮平滑肌的作用，可誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)或，尤其是有流產(chǎn)或早產(chǎn)史的孕婦，更應(yīng)當(dāng)避免食用山楂。另有研究認(rèn)為，孕早期特別是受孕1個月內(nèi)多食酸性食品和水果，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。

    咸味食品

    孕婦不宜過多攝取鹽分，以預(yù)防妊娠中毒癥的發(fā)生。本來就罹患水腫、、等疾病的孕婦，如進食鹽量過大，就會加重這些疾??；就是正常的孕婦也要控制鹽的攝入。特別是有、腎臟病等合并癥的人，應(yīng)嚴(yán)格限制咸味品的攝入。孕婦不宜吃咸魚，因為咸魚體內(nèi)含有大量二甲基亞硝.酸鹽，進入人體經(jīng)代謝可轉(zhuǎn)化成致癌性很強的二甲基硝胺。實驗證明，二甲基硝胺不僅有特定的親和性，而且還可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，損害胎兒健康。至于一些咸菜、腌菜，特別是存放時間較長者，孕婦皆不宜進食。

    油炸食品

    油炸食品色澤金黃，香脆可口，十分誘人，但孕婦不宜過多食用。孕婦一般都有，吃油炸食品會影響食欲；孕中晚期，多食油炸食物，易發(fā)生便秘。油炸食品大都用高溫油加工制成，不僅維生素及其他營養(yǎng)成分被破壞，營養(yǎng)價值大大降低，而且食用油在高溫時可產(chǎn)生苯并芘類有毒物質(zhì)，如果孕婦經(jīng)常食用，會對母體及胎兒產(chǎn)生有害影響，可致胎兒畸形。再如：油條中明礬含有金屬鋁，鋁可通過胎盤屏障侵入胎兒大腦，造成大腦發(fā)育障礙，嚴(yán)重者則易造成癡呆兒。孕婦最好不食用油條以及其他油炸食物，因為油炸食品既缺少營養(yǎng)，又不易消化，而且含有害物質(zhì)。