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春節(jié)快要到了，春節(jié)里的應(yīng)酬，是在所難免的，應(yīng)酬，請(qǐng)客喝酒，可能，大家都會(huì)經(jīng)歷。但在中國(guó)這個(gè)禮儀之邦，請(qǐng)客喝酒，大家都會(huì)經(jīng)歷，而且有的地方，拜年的風(fēng)俗會(huì)延續(xù)到正月十五。那面對(duì)酒與醉酒，你了解多少?下面，專家們將告訴你13種常見(jiàn)的宿醉誤區(qū)，一起去看看吧!

誤區(qū)1：宿醉對(duì)身體沒(méi)有什么影響

事實(shí)：宿醉是人體對(duì)攝入酒精過(guò)多的反應(yīng)。過(guò)度飲酒影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)含量變化，從而引起頭痛，頭暈，惡心——這些會(huì)讓你一趟趟的去廁所直到脫水，第二天早上，你會(huì)頭痛欲裂，疲憊不堪，口干舌燥，胃部不適嘔吐——同時(shí)還會(huì)引起免疫系統(tǒng)的削弱。

點(diǎn)評(píng)：喝酒傷身，毫無(wú)疑問(wèn)，不然，怎么會(huì)有人醉死在酒桌上呢?

誤區(qū)2：宿醉對(duì)男女都一樣

事實(shí)：同樣的飲酒量，女士更容易喝醉。科學(xué)家提出這樣一個(gè)合理解釋，男士體內(nèi)的水分含量更高，水分可以稀釋攝入體內(nèi)的酒精。當(dāng)女士喝下同樣分量的酒時(shí)，她們血液中的酒精含量已經(jīng)很高了。

點(diǎn)評(píng)：這就是喝啤酒不容易醉的道理，因?yàn)槠【浦泻写罅康乃郑梢韵♂岓w內(nèi)的酒精含量。按照這個(gè)道理，我想，如果你在喝白酒，多喝點(diǎn)白開(kāi)水，會(huì)不容易喝醉。盡管這會(huì)讓你一次次的上洗手間。 #p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)3： 酗酒才會(huì)帶來(lái)宿醉

事實(shí)：酗酒會(huì)讓宿醉來(lái)的更快。但由于人體情況不同，有的人只喝一兩杯就會(huì)帶來(lái)諸如頭痛的各種宿醉癥狀。

點(diǎn)評(píng)：看來(lái)喝酒還是個(gè)體差異的。并不是每個(gè)人都能千杯不醉的，有的人甚至還會(huì)有所謂的酒精過(guò)敏。

誤區(qū)4：紅酒是最溫和的選擇

事實(shí)：紅酒含有單寧酸，這是一種眾所周知對(duì)一些人可以引起頭痛的化學(xué)物質(zhì)。就像威士忌(麥芽酒)一樣可以引起嚴(yán)重的宿醉癥狀。如果你確實(shí)擔(dān)心第二天早起時(shí)的感受，最溫和的選擇是啤酒或者類似于伏特加或杜松子酒之類成分明確的酒。

點(diǎn)評(píng)：怪不得有人說(shuō)紅酒容易上頭，難道是單寧酸的錯(cuò)?#p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)5：低糖雞尾酒是安全的選擇

事實(shí)：低糖飲料會(huì)幫助你控制卡路里攝入，但它不會(huì)讓你完全避免宿醉。不過(guò)，研究顯示水果，果汁，或者其他含糖飲料的攝入可以緩解宿醉的癥狀。

點(diǎn)評(píng)：看來(lái)，如果真的不可避免的宿醉了，買一些果汁喝喝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這個(gè)本人已經(jīng)嘗試過(guò)，還是有一定效果的喲。

誤區(qū)6：先喝白的，再喝啤的

事實(shí)：是你喝酒的總量，而不是你喝酒的方式，決定了你宿醉的情況。然而，喝酒的方式也會(huì)影響到你喝下的總量。如果你開(kāi)始是觥籌交錯(cuò)的頻頻用白酒干杯，然后再換成啤酒淺酌低飲，你就減慢了你酒精的攝入。如果你開(kāi)始以啤酒開(kāi)場(chǎng)，再喝白酒，你就會(huì)加速你喝醉的過(guò)程。

點(diǎn)評(píng)：盡管還弄不懂其中的道理，但是酒喝雜了，肯定不好。而且，如果喝的實(shí)在太多，不管是什么方式，你的結(jié)局只有一個(gè)：宿醉。

誤區(qū)7： 睡前吃意大利面有助緩解宿醉

事實(shí)：這里犯了兩處錯(cuò)誤。一、睡前吃東西(在你已經(jīng)醉了以后)是沒(méi)有用的，要食物發(fā)揮作用，就得在暢飲之前吃東西，否則沒(méi)有用。二、雖然任何食物都能減慢酒精的吸收，但脂肪是最有效果的。所以在你喝第一杯馬丁尼雞尾酒前，先吃上塊牛排或者是披薩，有助于你免于宿醉。一個(gè)睡前確實(shí)有用的小貼士——多喝水，避免脫水。

點(diǎn)評(píng)：喝醉之后吃東西，只會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。但對(duì)喝酒前吃東西，也許會(huì)增加你的酒量，但如果真醉了，我想也不能緩解宿醉的癥狀。倒是多喝點(diǎn)水，對(duì)健康還是有利的，但可別水中毒呀。#p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)8：睡前吞下止疼藥有助緩解宿醉

事實(shí)：止疼藥的作用峰值是四小時(shí)作用，所以睡前服藥的話，早上起來(lái)的時(shí)候就沒(méi)有效果了。一個(gè)比較好的方案是在你剛起來(lái)的時(shí)候吃藥。同時(shí)喝了一夜酒，應(yīng)避免服用對(duì)乙酰氨基酚(止疼藥的主要成分)，酒精會(huì)影響肝臟代謝乙酰氨基酚的代謝，可能會(huì)引起肝臟炎癥和永久性的肝臟受損。

點(diǎn)評(píng)：這個(gè)很關(guān)鍵，對(duì)乙酰氨基酚可不要亂吃，得了肝炎就后悔莫及了。

誤區(qū)9： 酒精讓你睡的更好

事實(shí)：酒精會(huì)影響睡眠。雖然睡前喝酒可以讓你更快的入睡，它影響到了你的睡眠質(zhì)量。進(jìn)入深睡眠的時(shí)間較少，而且容易醒來(lái)。如果你喝得太多的話，宿醉可能糾纏你整整一夜，讓你疲憊不堪，欲睡不能。

點(diǎn)評(píng)：深有體會(huì)，每次喝醉酒之后，總感覺(jué)沒(méi)有睡好。

誤區(qū)10： 起床時(shí)的一杯雞尾酒有助于擺脫宿醉

事實(shí)：早起的一杯雞尾酒只是推遲了宿醉的發(fā)生。更壞的是，什么時(shí)候你血液中酒精含量才會(huì)到零?如果在早餐的時(shí)候來(lái)一杯，宿醉的時(shí)候只是推遲到這一天之后的時(shí)刻，如果你發(fā)現(xiàn)你沒(méi)了早起雞尾酒什么也干不了的時(shí)候，你就該去和你的醫(yī)生討論一下酒精上癮的可能了。

點(diǎn)評(píng)：喝酒解醉，我一直都認(rèn)為這種說(shuō)法是忽悠。#p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)11： 咖啡能治療宿醉

事實(shí)：咖啡會(huì)使體內(nèi)失水加重，使得宿醉更嚴(yán)重。在喝了一夜酒之后，最好避免服用任何含有咖啡因的飲料，取而代之的應(yīng)該是飲用水和運(yùn)動(dòng)飲料以用來(lái)糾正脫水，補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)，當(dāng)你遇到任何程度的嘔吐時(shí)，這一點(diǎn)尤其重要。

點(diǎn)評(píng)：的確，嘔吐是讓進(jìn)入體內(nèi)的酒精減少。但是過(guò)多的消化液吐出來(lái)，會(huì)喪失大量的電解質(zhì)，加重對(duì)你身體的傷害。喝酒還是要量力而為，別以為嘔吐能解決一切。

誤區(qū)12：植物藥有助于緩解宿醉

事實(shí)：英國(guó)科學(xué)家回顧研究了現(xiàn)有關(guān)于解酒藥的研究，包括酵母和洋薊提取物。結(jié)論是沒(méi)有任何治療具有讓人信服的證據(jù)。另一組英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一種來(lái)源于仙人掌的替代物，可以減少宿醉的惡心及口干癥狀，但是這對(duì)劇烈的頭痛沒(méi)什么用。唯一的證明有效的治療方法就是時(shí)間。

點(diǎn)評(píng)：誰(shuí)能發(fā)明解酒藥，估計(jì)就能發(fā)大財(cái)!遺憾的是，除了時(shí)間，沒(méi)有人能擁有這筆財(cái)富。電視上的一些解酒廣告，估計(jì)都是在忽悠，可別讓他們騙了，讓自己的辛苦錢進(jìn)了他們的腰包。#p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)13： 酒精中毒沒(méi)什么大不了

事實(shí)：酒精中毒是一種潛在致死的醫(yī)療急重癥。如果你發(fā)現(xiàn)有人大量飲酒后多次嘔吐或者昏迷。應(yīng)迅速送往最近的醫(yī)院急診室治療。在觥籌交錯(cuò)，言談?wù)龤g之間，很容易忽視某個(gè)人的這些癥狀，但是這很容易因?yàn)榇罅繃I吐而產(chǎn)生的重度脫水，進(jìn)而產(chǎn)生休克。

點(diǎn)評(píng)：真要出現(xiàn)這些癥狀，別猶豫了，趕快撥打120吧!

看了以上小文，你是不是對(duì)醉酒有了一定的認(rèn)識(shí)呢?以上的13個(gè)誤區(qū)，你占了多少呢，希望你能拋開(kāi)以上的誤區(qū)，健康快樂(lè)的過(guò)個(gè)好春節(jié)。讓我們徹底了解宿醉真相，趨利避害。