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有的準媽媽在忍受了生產的痛苦之后，在一段時間內容易出現不同程度的負面情緒，導致夫妻性生活漸入冷境。其實，只要夫妻感情足夠深厚，互相體諒包容、共同面對，就一定能快速找回曾經的甜蜜。

通常，產婦在產后6周，經醫生檢查，子宮及內生殖道基本恢復正常后，就可以恢復夫妻生活了!要6周的時間是因為，生完寶寶后，母親的子宮要恢復以前的狀態，至少需要6周時間，這段時間稱為“產褥期”。無論自然分娩還是剖宮產，子宮及產道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴張狀態逐漸收縮。子宮大約以每天1—2厘米的速度逐漸下降至盆腔，直到產后10天左右宮頸口才開始關閉，而胎盤附著處的子宮內膜在正常情況下需要6—8周才能完全長好、愈合。因此，在“產褥期”內應嚴格禁止夫妻行房。此外，產后一段時間內，陰道壁黏膜脆弱，過早進行性生活容易造成損傷。如果存在會陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等，性生活時會發生疼痛、不規則出血等問題，從而影響傷口愈合。一定不要冒險突破“產后6周”的禁令，孕婦分娩時體力消耗大，產后身體較為虛弱、抵抗力下降，如果過早進行性生活，容易將細菌帶入，影響子宮內膜創面的愈合，引起陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，嚴重的甚至會危及生命。

首次同房要柔緩

專家建議，產后6周，產婦最好先去產科進行全面檢查，尤其要對生殖系統進行細致的檢查。如果檢查結果沒有問題，才開始恢復性生活。產后首次同房是關鍵，如果第一次合作愉快，那么，第二次該是多么令人期待，如果不愉快呢?簡直不敢想象了……所以，第一次，由于多數產婦仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢復到妊娠前水平，陰道較為干燥，陰道黏膜也較為脆弱，丈夫需要多體貼、配合，動作應該盡量輕柔、適度，延長前戲的時間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。產后同房可能會引起陰道裂傷，導致出血。一旦出血，應及時就診，以免引起出血過多。不過不必太過擔心，一般治療后，都能愈合。當然，如果丈夫只顧滿足個人欲望，不體貼和關心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能導致女性性冷淡。 #p#副標題#e#

產后同房要避孕

不要以為已經生產了，月經還沒有到來，就可以為所欲為，暢快淋漓，不問避孕之事了!產后同房，避孕是一定要注意的。有不少婦女還存在著產后不會懷孕，或者喂著奶是不會懷孕的誤解。其實，即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的婦女約于產后40—50天就可恢復排卵，不完全哺乳者約于產后3—8個月之間可恢復排卵。稍不注意，就很可能再度懷孕。因此，一旦產后恢復性生活，就應認真落實可靠的避孕措施，在母乳喂養期間，月經未恢復前最好堅持使用安全套避孕。

技巧來解圍

產后同房，與產前有一定的不同，所以，新爸爸新媽媽們要盡量掌握一些基本法則，讓性愛更和諧完美：

1、營造良好氛圍，讓房事在浪漫、私密的環境下進行，可以請老人或保姆代為照顧孩子，不讓小家伙有機會來大煞風景。

2、房事之前養精蓄銳，休息好，才有足夠的精力共赴愛河。

3、開始的時候房事不可以太頻繁，以一星期1—2次為宜。可以在提高質量上下工夫。

4、注意保持個人衛生，妻子應每天用溫水擦洗身體。

5、適當做一些體育運動如縮肛運動、仰臥起坐等，對產婦恢復“性”情大有幫助。