在家休息的時候，你聽到過家電噪聲嗎？你了解家電噪聲病嗎?家電噪聲病屬于身體亞健康病的一種，主要原因是家電發出的聲音分貝過高，直接的危害就是耳朵，時間久了造成耳鳴，爾后出現頭暈，頭痛等一系列不適。

如果長期在噪音分貝高的環境下生活，還容易導致高血壓、心臟病，血脂高等癥，對兒童來說也容易導致智力下降，智力開發受限等等。非常不利于兒童保健，而成人則易引起亞健康狀態。

對于防治家電噪聲病可以采取以下策略：

(1)優化環境　　在選擇家用電器時，要力求挑選那些性能好，噪聲低的產品。不要將家用電器都擺放在一個房間里，臥室里一般不宜安置聲級過高的家電;盡量不要長時間地啟用兩件以上的家用電器;使用電視機或收錄機，音量不要太大，這樣既可減少室內噪聲，又可延長家用電器的使用壽命;室內養些花草，庭院植些樹木，可吸收噪聲。

(2)茶療　　茶葉、人參須和京菖蒲各3克，或綠茶、槐花和菊花各3克，沸水沖泡代茶頻飲，可防治由噪聲而引起的聽力下降及耳鳴。

(3)益腎聰耳術　　一手中指半屈，其余手指作握空拳狀，通過腕關節自然的伸屈動作對人體的耳門、聽宮、聽會、翳風、風池、百會、太溪穴位進行有節奏的即擊，每穴即擊20下;手握空拳，腕關節伸直，用拳背平叩軀體上腎俞、命門穴位，各30次;以一手拇指指腹緊壓住食指指甲，然后將食指迅速彈出，以此彈即全耳30次;最后按摩手部耳區、腎穴反射區，足部耳、頭部、上身淋巴結反射區，每個反射區各按摩20次。益腎聰耳術的功效是補益腎精，開竅聰耳。

(4)噪聲傷身，寧靜健身。在安靜舒適的環境中，閉目養神片刻，是人體的一種"健康充電"。精神上的完全放松，導致體內一系列生理性的改變，腦電波穩定而有節律，能量消耗減少，心跳和呼吸頻率減慢，肌肉的緊張和氧消耗降低，微循環得到改善，腦血流量增加，血壓下降，作為疲勞素的血中乳酸鹽也明顯下降。在高度靜默后，大腦會分泌出一種"快樂物質" 腦啡膚，其作用比海洛因強10-100倍。因此，閉目養神后，人會產生一種欣愉感，頭腦也特別清醒，疲勞頓失，精神矍鑠。

需要特別注意的是，對患有明顯聽覺器官、心血管和神經系統器質性疾患者，不得參加噪聲作業。強調就業前的聽力檢者，對預防噪聲對聽器官的損傷也是十分重要。

家電噪音病是一種亞健康綜合癥，如果不及時防治，則會帶來更大的健康隱患。遠離噪音，平時注重養生保健，提防亞健康疾病，是提高生活質量的關鍵因素。