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每天跳繩腿會變粗嗎?

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


網(wǎng)友涵:

  請問專家,如果每天中午和晚上堅持跳繩,會使腿部變粗嗎?會有肌肉塊嗎?

  還有,我的體重已經(jīng)有一個月始終都是55kg,前2天下降到54kg了,可沒幾天又回到55kg了,很是苦惱,我該怎么辦才能繼續(xù)使體重下降呢?

  小女子在這先謝謝,十分感謝啦!

減肥專家金山:

  聽到過“跳繩會使腿部變粗”這樣的傳聞。不過這種說法沒有科學依據(jù)。體內(nèi)脂肪減少,腿反而是會細。如果有人讀到過“跳繩,小腿會變粗的”的論文和分析,我們愿意拜讀。


  體重的問題,需要運動,,加上生活習慣的共同調(diào)整,從你的記錄里記錄得不詳細,建議再記錄得詳細些。而且這樣的調(diào)整需要有一段時間。

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