你是個煙民嗎?想戒煙吧!是不是經(jīng)常為戒煙戒不掉而煩惱呢?有專家稱，如果想要徹底的戒煙，那就不要存在著僥幸心理。按照規(guī)定，包括賓館、飯店、酒吧、影劇院、候車(機、船)室、公共交通工具等7大類28小類室內(nèi)公共場所將全部禁煙，經(jīng)營者還須在這些公共場所設置醒目的“禁止吸煙”警語和標志。消息傳出，不少人猜測此舉應對煙民有震懾作用，并促使戒煙。而專家認為，法規(guī)執(zhí)行實施的同時，煙民對為何要戒煙仍然認識不清。為什么明明知道吸煙有害健康，卻我行我素?心懷僥幸、不見棺材不掉淚以及戒煙誤區(qū)似乎是戒煙的更大阻礙。

戒煙會戒出一身病?

老王想戒煙，朋友老張卻勸他不要戒，說自己有體會，不戒煙身體還好，一戒煙反倒各種病都來了。是不是這么回事呢?

醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師指出，所謂的“害處”其實只是正常的戒斷癥狀，通常表現(xiàn)為抑郁、煩躁、焦慮、睡眠障礙及飲食障礙等。由于煙草里的尼古丁會刺激大腦產(chǎn)生多巴胺、5-羥色胺、去甲腎上腺素，這三種活性物質(zhì)是人類情感活動的重要物質(zhì)，如果吸煙者在無藥物幫助下突然戒煙，勢必導致體內(nèi)的這三種物質(zhì)迅速減少，很容易出現(xiàn)抑郁。而在情緒低落的狀態(tài)下，睡眠、飲食也會受到影響，并導致抵抗力下降。“我們平時看到抑郁癥患者經(jīng)常有許多軀體不適癥狀就與情緒低落導致生活失調(diào)有關。”

以上，是專家們征對戒煙難就難在心懷僥幸的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。專家認為，戒斷癥狀通常在戒煙后的第一周到第一個月最重，只要撐過這段時間，健康狀況會越來越好，各種因為吸煙產(chǎn)生的疾病發(fā)病率都將大大降低。但很多煙民始終難以堅持戒煙，原因往往在于“心懷僥幸”，“肺癌患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)當場戒煙，而且沒有任何癥狀，可見心理因素作用之大”。