人們對于口腔健康的問題，一直都有著不同的看法，一些人認為吃過東西就刷牙可以保持口腔健康，還有朋友更喜歡用洗牙的方式來保證口腔健康，大多數人認為牙齒越白越好，但牙齒越白真的越好嗎?

事實上，牙齒的顏色是由表面的釉質和內層的本質決定的，健康的牙齒本身就是淡黃色的。因此，牙齒的自然美觀最重要，與唇型、口型、面型及膚色相協調，并不是越白越好。

牙齒是越白越好嗎

中醫指出，各大節假日后，牙痛、牙肉腫痛和出血、牙齒咯傷等口腔急癥不得不上醫院的人群明顯增多，這就是大快朵頤造成的。每次把酒言歡時，最累的除了嘴，還有牙。此時人們常忽略口腔衛生，藏有各種食物殘渣的口腔，自然也成了細菌滋生的“樂園”。 此外，身心疲勞、抵抗力下降，更為急性口腔疾病“趁亂作怪”提供了“有利條件”。

口腔專家說，至少每天早晚兩次刷牙，實在來不及，也必須用漱口水或茶水代替清潔口腔，用軟毛環形牙刷、毛頂端要圓鈍一些，刷時沿牙縫，顫動豎刷，最好刷毛與牙齒成45度角，剔牙時，最好不要使用牙簽，牙縫小的用牙線，大的用間隙刷，為防牙病，應定期到醫院檢查治療，半年至1年就應該洗一次牙。

另外，養生專家說要想保持口腔健康，保證早晚刷牙的習慣，不要吃過冷過熱的食物，刺激牙齒，牙齒是越白越好嗎，答案是否定的，有些時候牙齒的顏色不一定要越白越好。