秋冬季你知道如何防治牙周炎嗎?牙周炎怎樣預防最正確呢?牙周炎都有什么表現，怎么預防這類疾病的發生這是很多人都很關注的一個問題。因為人們深知牙周炎給自己帶來的危害有多大，天小編就給大家推薦幾種預防牙周炎正確的方法。

1、正確刷牙：刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復按摩。或者將牙刷放在牙根部，反復上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、口外按摩：漱口后，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉按摩，有利于改善局部的血液循環。

3、口內按摩：洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復動作數次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物：咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產生適當的刺激，起到良好的按摩作用。

牙周炎怎樣預防最正確呢?專家介紹說：我們若想擁有健康的口腔，就要重視口腔衛生，和牙齒的護理。