吃什么可以預(yù)防脫發(fā)?平時(shí)飲食要注意多吃含維生素A、B6豐富的食物。因?yàn)榫S生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn) 頭發(fā)正常生長(zhǎng)。維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、海魚(yú)、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等.