我們經(jīng)常吃番茄，不只是因?yàn)樗奈兜啦诲e(cuò)、誘人，更重要的是番茄在維護(hù)身體健康方面威力巨大。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，出乎我們的想象。由此我們應(yīng)把它視為健康的保護(hù)神，經(jīng)常食用它，對(duì)我們的身體是一個(gè)不錯(cuò)的保證。今天我們就具體為大家講解一下它的功能有哪些。

西紅柿，又名番茄，是一種既可當(dāng)作水果，又可作為蔬菜的果實(shí)。它營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有健脾開(kāi)胃、解熱生津、補(bǔ)益肝腎、利尿降壓以及防癌抗癌等功用，有著很強(qiáng)的醫(yī)療保健價(jià)值。

現(xiàn)代研究表明：番茄中含有大量的維生素、胡蘿卜素、番茄紅素、蛋白質(zhì)、纖維素以及豐富的微量元素，對(duì)于祛病保健有著十分重要的作用。

1。健胃消食 番茄含有檸檬酸、蘋果酸，它們能分解脂肪，促進(jìn)食物消化，從而發(fā)揮健胃消食、增加食欲的作用。故消化不良、食欲不振的人應(yīng)多吃點(diǎn)番茄。

2。降脂減肥 番茄中含有纖維素，它能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有益于節(jié)食減肥。此外，纖維素還能與番茄紅素共同作用來(lái)結(jié)合人體膽固醇的代謝產(chǎn)物“生物堿”，從而達(dá)到降脂減肥之目的。因而，肥胖患者以及希望瘦身減肥者應(yīng)多食番茄。

3。延年益壽 番茄中所含的谷胱甘肽以及番茄紅素，具有延緩機(jī)體細(xì)胞衰老之作用，從而發(fā)揮延年益壽的功能。所以說(shuō)，番茄是一種長(zhǎng)壽果蔬。

4。護(hù)心保肝 番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對(duì)肝臟、心臟等器官都具有營(yíng)養(yǎng)保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護(hù)心之作用。肝病患者及心臟病人應(yīng)把番茄列入自己的食譜中。

5。防治癌癥 番茄的防癌抗癌作用應(yīng)引起我們的足夠重視。番茄中的番茄紅素，是一種類胡蘿卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的顏色越深，其含量越高。美國(guó)和意大利的研究表明，番茄紅素的抗氧化作用要比我們熟知的β—胡蘿卜素還要強(qiáng)。這種物質(zhì)能夠縮小腫瘤體積，延緩癌細(xì)胞擴(kuò)散進(jìn)程，因而番茄被稱為“抗癌能手”。它可用來(lái)防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宮頸癌以及皮膚癌等。

6。治療老年病 最近研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素的抗氧化作用能夠延緩器官老化，用以治療記憶力減退及其他一些與衰老有關(guān)的病癥且具有顯著療效。

7。排毒養(yǎng)顏 番茄中的大量纖維素，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)容物的及時(shí)排空，有利于各種毒素的排出，以發(fā)揮養(yǎng)顏美容的作用。此外，番茄中豐富的維生素C，也具有祛除皮膚色素及美白肌膚的作用。故常吃番茄可以排毒養(yǎng)顏、祛斑美容。

所以大家還是多吃點(diǎn)番茄吧，沒(méi)有壞處的。