又到了大地回暖的時候，通透的陽光招搖出一片好心情。在這個時候走出家門，全身心地投入大自然的懷抱，自是愜意不過了。一年才有一次的春天，沒有誰會甘心錯過；難得的出游，更沒有人會棄之不顧。但是，萬物復蘇的春天，很多細菌、病毒也開始活躍，時時刻刻對出行的人們“虎視眈眈”，尤其是體質較弱的幼兒和老年人更是容易在春游途中患病。為此，記者特在今日走訪相關人士，獲悉了一些春季出游小常識，希望能為大家的春游出些力，讓你的旅途更順心。

　　老年人出游

　　關鍵詞： 地勢平坦、放慢節奏

　　對于老年人來說，選擇旅行目的地是相當重要的，一旦選擇不當極易造成不堪設想的后果。記者的一位老年鄰居就曾因不顧家人反對，執意到相鄰城市的高山地區游玩，路途的顛簸就導致他心臟病發作，因此這絕對是不容忽視的一點。

　　一般說來，適合老年人出游的地方以自然風光優美、氣候宜人、地勢平坦的南方城市為主。海南、麗江、廈門等地都是不錯的選擇，既能享受優美的春天，又能感受不同的文化，領略厚重的歷史。

　　除此之外，老年人出游一定要避免過度疲勞，適當地放慢旅途節奏。對老年人來說，春游在乎的是一種心情而非一定要參觀多少景點，再加上旅游已經打破了平日的生活習慣，因此更要讓出游在舒緩中進行。此外就是 一定要注意休息，千萬不要熬夜，否則第二天容易暈車，甚至誘發心腦血管疾病。如果有條件，在睡前可用熱水加鹽燙腳，既有利于睡眠又能避免腳起泡。

　　最后，還是建議我們的老年朋友盡量不要單獨出游，而應選擇到旅行社組團。記者從各大旅行社了解到，目前他們都設有“夕陽紅專團”，也配備了經驗豐富的導游，廣大老年朋友可前去咨詢。

　　兒童出游

　　關鍵詞：謹防感冒、注意衛生

　　出門在外，最重要的就是安全。由于年齡小，兒童的自我保護意識不強，摔跤跌傷常有發生。很多景區的游樂設施都是針對成年人設計的，因此兒童在玩樂時，大人一定要注意保護措施，也要衡量是否適合小孩子玩。

　　小孩比較活躍，容易出汗，如果不及時處理，極易引起感冒。大人在出行前應充分考慮到該因素，為小孩穿著適當的衣物，并隨身攜帶干毛巾，及時擦干小孩身上的汗水。

　　兒童抵抗力較弱，因此應選擇衛生條件較好的景點。隨身的小零食也要精心挑選，果凍、有核的蜜餞等，孩子在食用時一不小心就會噎住，有奶油的點心容易變質，香蕉容易被捂爛，因此都不適宜攜帶。

　　春游小藥箱

　　春游時應攜帶的日常藥：

　　防暈車藥；感冒藥，如黃連素片；防腹瀉藥，如氟哌酸；云南白藥、紅藥水等跌打損傷藥及創可貼等。

　　除此之外，還可帶上一些胃藥、治心腦血管疾病的藥，有過敏史的還應帶上相關藥品及口罩。（記者 羅蓓荔）