副標(biāo)題#e#

鼻塞了 是感冒還是過敏？

它們很難區(qū)分，你可能要到最后才能搞明白：感冒會(huì)持續(xù)大約一周，而過敏則長達(dá)一個(gè)月。

不過除了這些以外，引起鼻塞的原因可以很多，比如：

引起鼻塞的原因主要有：

（1）鼻粘膜因炎癥刺激腫脹，增生，肥厚。其中尤以下鼻甲最為常見，鼻塞可由間歇性發(fā)展為持續(xù)性。

（2）鼻－鼻竇腫物。可以是良性或惡性腫瘤，可隨腫物的長大而進(jìn)行性加重，良性腫物以息肉最為常見。

（3）異物及分泌物堵塞。鼻腔異物以兒童最為多見，少數(shù)為鼻石形成。分泌物如為沾液，粘膿性或痂皮樣，均可堵塞鼻腔，去除以后即可通氣。但萎縮性鼻炎即使已去痂皮，因鼻粘膜萎縮仍有鼻塞感。

（4）鼻腔結(jié)構(gòu)異常。如鼻中隔偏曲，鼻腔粘連，鼻前后鼻孔狹窄或閉鎖等。

早期癥狀

它們一開始的癥狀幾乎是一樣的。但過敏常常伴隨更多瘙癢，而感冒則與咳嗽形影不離。

這時(shí)你需要：

保持謹(jǐn)慎

如果你鼻腔總有分泌物，越來越多，甚至感到呼吸困難，那搞不好是已經(jīng)轉(zhuǎn)成鼻竇炎了。

鹽水用于鼻塞

當(dāng)你的鼻子被分泌物堵得不舒服了，你的黏膜急需清潔一下。用鹽水來沖刷一下你的黏膜吧。

鹽水進(jìn)不了鼻腔？低頭45度，把噴頭塞進(jìn)鼻腔，指向同側(cè)的耳朵，按下噴頭的同時(shí)吸氣。

連續(xù)使用不超過5天。如果時(shí)間過長會(huì)失去效果，而腫脹一旦反彈，可能比之前更糟糕。

你也可以

堅(jiān)持不用藥

抗生素對(duì)感冒及過敏兩者都沒有任何幫助。如果真的想吃藥，只吃那些緩解癥狀的藥。

或者來點(diǎn)抗充血劑

感冒過敏都能用。遇到入侵者的時(shí)候，你的鼻腔里的血管會(huì)出現(xiàn)充血。抗充血?jiǎng)┠苁湛s血管，減輕腫脹。

類固醇

慢性病人需要它。類固醇是針對(duì)其中的細(xì)胞的。它阻止細(xì)胞對(duì)入侵者產(chǎn)生反應(yīng)，自然也就不會(huì)產(chǎn)生癥狀。

需要注意的是，有些類固醇產(chǎn)品有股怪味。含粒硬糖可以掩蓋它的苦味。 #p#副標(biāo)題#e#

其實(shí)你最需要的是保護(hù)鼻黏膜

黏膜也是需要鍛煉和保護(hù)的，這樣才能防患于未然，使它在遇到風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，不至于一下子就丟盔棄甲。

1、冷水浴鍛煉

冷水浴能夠加強(qiáng)表皮的合成代謝，這能提升皮膚血管的抗刺激能力，使血管遇到冷刺激時(shí)釋放出的炎性因子減少，這對(duì)粘膜有一定保護(hù)作用。冬天可以用冷水洗臉，也可以達(dá)到同樣效果。但是，如果已經(jīng)鼻塞了，就不要繼續(xù)冷刺激了。

2、避開含鋅噴劑

鋅離子能夠進(jìn)入鼻細(xì)胞并且抑制鼻病毒的復(fù)制，使病毒迅速消失。但最新研究表明，它會(huì)對(duì)嗅覺造成一定程度的損傷，并且是不可逆的。所以，含有這種成分的噴劑，需要謹(jǐn)慎使用。

3、用鹽水抵御酒精

酒精有一定殺菌作用，但它在揮發(fā)過程中，會(huì)讓鼻腔失去水分，嚴(yán)重的還會(huì)出血。配合鹽水噴霧使用，能夠緩解這種不良反應(yīng)。

4、該用藥時(shí)就用藥

確實(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重過敏或感冒問題時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥用藥。對(duì)于鼻腔黏膜癥狀明顯，尤其是突然增加痰內(nèi)血絲或鼻出血時(shí)，不可掉以輕心，以免病變轉(zhuǎn)移到氣管。

老人感冒鼻塞按三穴

用手或以刮痧板代針，按壓印堂、迎香、合谷這三個(gè)穴位.每個(gè)穴位按3-5分鐘，每日1-2次，可治療感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個(gè)穴位都能起到很好的效果。

印堂穴位于兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

合谷穴位于拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對(duì)退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引產(chǎn)功效，故孕婦禁按。

人的鼻腔是微血管非常集中的一個(gè)末端，因低頭而使血液回流受阻，缺少血液活動(dòng)又可造成全身血液循壞不良，這兩種因素加在一起就造成了這種莫名其妙的鼻塞。使用含有收縮血管功能的麻黃素等滴鼻劑在起初會(huì)有一些效果，但反復(fù)使用卻使癥狀加重。

眾所周知，從心臟流出的血液，由于智能管理及血壓的原因，很容易達(dá)到腳尖，但從腳尖再返流回心臟時(shí)，只經(jīng)過壓力較低的靜脈，所以回流是比較困難的。但腳部的靜脈分布在皮膚與肌肉之間，且靜脈壁很薄，只要活動(dòng)腳部，回流的能力便明顯改善。所以，對(duì)于運(yùn)動(dòng)量較少的老年人，每天至少要堅(jiān)持做幾次充分的雙腳運(yùn)動(dòng)。