“五一”假期臨近，正是人們出門旅游的好時(shí)機(jī)，但是，旅途中由于爬山涉水或坐船乘車，比較勞累，再加上飲食不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間暴露在野外，風(fēng)吹日曬，對(duì)于人的健康和美容影響很大，特別是對(duì)顏面的損傷尤其厲害，這就需要我們?cè)诼猛局袑W(xué)會(huì)巧妙美容的方法：

1、旅途中多飲水。

水分不僅使皮膚保持滋潤(rùn)，而且還能供給皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)。有的人在旅游中只顧觀賞風(fēng)景，往往忘記飲水，或者因飲食不太方便而節(jié)食節(jié)水，這對(duì)于皮膚的損傷很大。因此，旅游途中，必須多飲水。自己帶水比較方便，途中的小店茶舍也別有風(fēng)味，有些地方的純凈山泉更是天然礦泉水。多飲水就能防止皮膚水分過(guò)多蒸發(fā)，就能夠保障美容。旅途中很難像在家中那樣正常就餐，因而皮膚不僅遭遇到風(fēng)吹日曬的傷害，而且有營(yíng)養(yǎng)不足的損傷，然而，多吃水果，卻可以得到彌補(bǔ)，而旅途中吃水果又是比較方便的，果園中有桃、杏、梅、李各種瓜果，而山野中野生的水果更有營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樗泻卸喾N維生素和礦物質(zhì)，能夠通過(guò)機(jī)體的生化作用，為皮膚提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而保證皮膚的健美。

2、旅途中可用蔬菜美容。

旅途中的黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜不僅可以當(dāng)水果吃，更可以當(dāng)美容藥品來(lái)使用。白天勞累一天，晚上睡眠之前，可以將以上這些新鮮蔬菜切成薄片。貼在臉部、頸部，過(guò)10—20分鐘后取下，稍加按摩，使皮膚吸收這些蔬菜中有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就能起到保護(hù)皮膚和美容的作用。

3、旅途中常作面部按摩。

旅途中乘車或途中小憩可以閉目養(yǎng)神，同時(shí)也可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)，用手輕輕按摩面部，這樣可以加快面部血液的流動(dòng)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)的供給，有利于皮膚的恢復(fù)彈性，從而達(dá)到美容的效果。

4、旅途中用山泉洗臉。

旅途中經(jīng)常會(huì)遇到有山泉的地方，清冽純凈的山泉是天然的礦泉水，可以補(bǔ)充攜帶飲水的不足，如果用山泉水洗臉，還有美容的作用。因?yàn)樯饺廴旧伲液卸喾N礦物質(zhì)，能防止產(chǎn)生皺紋和皸裂，保持皮膚的柔潤(rùn)光澤，對(duì)保護(hù)面部皮膚極為有益。

5、旅途中要巧打扮。

旅途中雖然比較緊張繁忙，但也可以巧妙地進(jìn)行打扮，清晨洗臉時(shí)先用溫水洗去面部的油污，再用冷水洗一次，可使面部皮膚增加彈性。洗過(guò)臉之后，可涂點(diǎn)香脂或防曬霜，淡淡地涂點(diǎn)口紅，少灑一點(diǎn)花露水，這種輕妝淡抹，既能保護(hù)皮膚，又會(huì)增加你的風(fēng)采神韻。