99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

冬季宜常吃溫補食物

時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


冬季寒冷,所以人體需要更多的熱量來維持生理活動;冬天也是人體陽氣潛藏的時候,也就是說生理活動會因氣候寒冷而收斂,并將一定的能量貯存于體內,為“春生夏長”做準備。所以,冬季應增加熱量及各種營養素的攝取,以維持所需,避免機體營養不良、抗病能力降低而易感冒、氣喘復發等。冬季適合常吃的食品有:

1.羊肉:羊肉性溫,能給人體帶來熱量,有助元陽、補精血、療肺虛之功效,是種很好的滋補強壯食品。對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。

2.鵝肉:《本草綱目》記載:“鵝肉利五臟,解五臟熱,止消渴”,說明鵝肉能補益心、肝、脾、肺、腎五臟。另外,民間也流傳“喝鵝湯,吃鵝肉,一年四季不咳嗽”的諺語。尤其冬天容易感冒者,常吃鵝肉在預防急慢性支氣管炎方面有效。

3.核桃:又稱“胡核”,有長壽果之稱,核桃加姜一同服食,有鎮咳平喘功效。

4.栗子:可養胃健脾、補腎,抗衰老、延年益壽。李時珍說:“以袋盛生栗懸掛,每晨吃十余顆,隨后喝豬腎粥助之,久必強健”,說明栗子可強壯健身,提升免疫功能,增強抗病能力。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

  • ·醍醐
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117