有關資料表明，近幾年婚外情的發生有逐步攀升的趨勢。導致婚外情的因素較多，歸納起來大致有以下原因：

　　·夫妻關系有問題。

　　夫妻關系太糟糕而引發移情別戀。這種情況下出現的婚外關系，是長期矛盾積累的結果，它是離婚的前奏，最終將導致分道揚鑣。不過夫妻關系太好有時同樣也會引發移情別愛，對方過分的愛變成了沉重的負擔。這種情況下出現婚外關系，是長期厭倦積累的結果，它是逃避的前奏。過分的親密帶來過分的厭惡，過分的投合帶來過分的疏離。喜新厭舊，舍常求奇，是人類情欲活動的規律，這就是“家花不如野花香”的原因。所以就產生了這樣的說法“男人對情婦比對妻子感覺更好，女人對情夫比對丈夫更深情”。

　　·人的本性問題也會造成 “過失性”婚外關系。

　　無論男人還是女人，都有追逐多個異性的本能，都有多戀多愛的需要。只是社會道德、法律的強制和個人的理性壓抑著本能沖動。金錢、地位的沉重壓力是引發婚外關系的深層原因。例如少數發了跡、發了財的男人，物欲貪婪造成精神的貧困，他們再也找不回自己的“精神家園”，于是，就迷失在婚外情的陷阱里。自古就有商場如戰場、官場如戲場的說法，在這些環境中的人承受著巨大的精神壓力，稍有不慎極易卷入婚外戀的旋渦中。

　　·雙方出現成長差異，存在溝通障礙，也很容易誘發婚外情。

　　正如開始我們提到的小李那樣，許多女性結婚后便把自己定位于相夫教子的家庭主婦，而忽視了個人的成長；而男性一方則在工作上或個人的發展上取得了較大的提高，造成了夫妻雙方的不平等感，構成了交流的障礙，給婚姻帶來了危機。

　　·那么，遇到了婚外情的朋友該怎么辦呢？

　　首先，你必須檢視自己的婚姻是否真的完全無法補救或改善了，或是這只是自己個人尋求快樂的一個藉口。對家庭負責的最好方式就是照顧好自己的婚姻關系。你不妨與愛人一起探討問題的癥結所在，但請不要告訴她你有外遇；一旦你提及此事，那問題就不好處理了。如果你覺得自己做錯了，那就要試著放棄或結束掉這段婚外情，但也要和愛人懇切深談，如何加強交流，改善你們之間的關系等等重要的問題。把你們希望對方注意改進的地方提出來互相討論，讓彼此都知道自己有哪些地方做得不夠好，哪些還需要改進。如果你的婚姻確實無愛可言也可考慮是否需要結束，如果有決心，就該有個行動方案。