一年四季，氣候變化，對人體健康會產生不同影響，人體的生理活動也應隨季節更替，呈現出周期性節律，若節律破壞就會形成疾病。諸如患有精神抑郁癥者的疾病程度會加深；心血管患者的發病率、死亡率在冬季最高；慢性腎炎、潰瘍病，多發于11月至次年初春；幼年型糖尿病亦是從11月始顯著增多；另外，支氣管炎、支氣管哮喘也由深秋起，隨天氣漸冷而發作的可能增加。此類現象，醫學上稱季節病或氣象病癥。

謹防肺炎

肺心病的高發季節是每年12月至次年3月的寒冷季節，老年性肺炎在冬季的發病率最高，約占全年的60%～70%，80歲以上的老人的死亡病因肺炎為第一位。

老年人的各臟器功能衰退，免疫功能低下，尤其是免疫球蛋白A隨年齡增長而下降，所以極易患呼吸道感染繼發肺炎。由于老年人潛在疾病的并發癥多，所以老年性肺炎死亡率極高。另外，許多老年人患有慢性疾病，如貧血病、糖尿病、心臟病或腫瘤等，常容易引發肺炎，加之近年的大氣污染嚴重，也對肺臟造成傷害。

預防肺炎最重要的是冬季要注意防寒保暖；合理地鍛煉身體，使機體能適應天氣冷熱變化；居室要經常通風換氣，保持空氣清新，還要養成良好的生活習慣，如不吸煙、不酗酒等；注意飲食清潔和多飲水，以利痰液稀釋排出；積極治療慢性病，尤其是呼吸道疾病。

中老年人應注意中風

每年入冬以后，各醫院急診科的中風患者驟然增多，據醫生介紹，人體受冷空氣刺激后，常導致交感神經異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，易引起血壓升高，再加上中老年人對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，因此，極易導致中風的發生。

中老年人從生理上逐年趨于衰老，體溫調節及血管彈性反應性降低，對于外界寒冷氣候的適應性降低，適當增加室外活動時間，從夏季開始就堅持抗寒能力的鍛煉是十分有益的。動物實驗證明，在寒冷環境中生活組動物，當再次受到寒流刺激時，無明顯的不良反應，而未經過寒冷訓練組動物，突然受到寒冷刺激，就會出現凍傷、體溫降低等不適反應。因此，積極主動地參加體育鍛煉，增強抗寒能力，是預防和降低腦卒中發病的有效措施之一。

預防流行性感冒

流感病毒普遍存在于人的鼻咽部，在正常情況下由于人體對病毒有一定的抵抗能力下降，這時病毒就會經過一系列變化進入鼻粘膜上皮細胞，在細胞內大量繁殖，產生毒素，造成人體中毒癥狀，也就是患上流感。

據統計，14歲以下兒童的發病率高達65%，其次是老年人及體弱多病者容易患流感。這主要原因是這部分人群自身免疫功能較差。另外，從事服務性行業的人容易得流感，如商店營業員、銀行職員、浴室服務員等，據統計，有的發病率高達70%以上。主要原因是與人流接觸比較多，難免接觸流感病人(向外排毒時間可長到7天，尤其是3天之內傳染性最強)或帶病的隱性感染者。

預防流行性感冒，應于平時加強體育鍛煉，做好防寒保暖工作，合理增減衣服，少到公共場所去。減少發生流感的誘因。如有患病并高熱不退、神志昏迷、抽搐者，應送醫院救治。