[俗名]嘉慶子。
[性味]性平，味酸甘。
[功效]清熱，生津，止渴，利水。
[宜食]適宜發(fā)熱，口渴，虛勞骨蒸，肝病腹水，消渴引欽之人食用；適宜教師、演員音啞或失音者食用；適宜慢性肝炎，肝硬化者食用。李子與冰糖燉食，有潤喉開音作用。李子宜熟透后食用。每天吃2—3個甜李，對慢性肝炎療效較佳。頭皮多屑而癢者宜食。
《千金·食治》：“肝病宜食。”《泉州本草》：“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴。治肝病腹水，骨蒸勞熱，消渴引飲等證?！?BR> [忌食]未成熟而苦澀的李子不可食。一次切忌食之過多，過多可引起虛熱腦脹。古有“桃飽人，杏傷人，李于樹下躺死人”的告誡。根據(jù)前人經(jīng)驗，李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋一同食用。
唐·孟詵：“李于不可和雀肉食，合蜜食損五臟?！薄兜崮媳静荨罚骸安豢啥嗍?，損傷脾胃。”《隨息居飲食譜》：“多食生痰，助濕發(fā)瘧痢，脾弱者尤忌之?！薄侗Ｉ落洝罚骸袄钭硬豢膳c蜜、雀肉同食，損五臟?！?BR> [按語]李子含較多營養(yǎng)，每100克鮮李中，含糖8．8克，脂肪0．25克，蛋白質(zhì)0．5克，以及鈣、磷、鐵和維生素D1、維生素C等。