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柚子

時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


[俗名]文旦。
[性味]性寒,味甘酸。
[功效]下氣,化痰,消食,醒酒。
[宜食]適宜胃病之人消化不良者食用;適宜慢性支氣管炎,咳嗽,痰多氣喘之人食用;適宜飲酒過量,宿醒未解之人食用。
[忌食]凡氣虛體弱之人不宜多食,患有糖尿病者忌食。因其性寒,故脾虛便溏者也忌食。
[按語]柚、柑、檑是三種不同的果實,三者形狀不同,果皮色澤厚薄有異,性味也不一樣,營養(yǎng)成分也截然迥異。具體區(qū)分如下:
(1)形狀:柚的果實甚大,長10~25厘米,梨形或扁圓形,頂端圓,基部尖形或圓形。柑比橘稍大,縱徑4.5-6厘米,橫徑6.5-7厘米,頂端微凹入,基部平或隆起,有淺放射溝4-8條,頂部微凹。橘為扁圓形,比柑稍小.縱徑4-4.5厘米,橫徑6-7厘米,頂端稍凹,有乳頭狀突起,基部圓形,稍有肋起,果面朱紅色,粗糙,油腺圓形,小而凹入。
(2)果皮色澤厚薄:橘皮光亮而薄,橘紅色或米紅色,油腺密面子生。柑皮厚面黃,皮質(zhì)疏松而脆,白內(nèi)層如棉絮狀。柚皮光滑最厚,厚度達10-15亳米,黃色,油腺密生。
(3)性味:橘肉七瓣,腎形,中心柱小而空虛,甜而微酸,經(jīng)霜后甘甜如蜜。柑肉11-12瓣,中心柱空虛,味酸而少甜,經(jīng)霜后酸味不減。柚肉12-18瓣,果肉淡黃色,或淡紅色,砂瓤,粒大,味甜汁多。
(4)營養(yǎng)成分:橘子中含有豐富的糖分,大量的甙類物質(zhì)和有機酸;柑子的含糖量較少,維生素C和有機酸的含量也不如橘于豐富;柚子含大量的甙類物質(zhì),還含有胡蘿卜素,維生素B1、B2、C,煙酸,亦含豐富的糖,含糖量約為8.5%。從營養(yǎng)成分分析:柚子最佳,橘子稍次,柑子較差。柚子所含的營養(yǎng)成分較為齊全,糖分與橘子相等,甙類物質(zhì)較橘于豐富。柑子雖含一定的糖分,但較橘、柚為低。
近代有學者報告,在柚的新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,故有人主張?zhí)悄虿∪丝扇□r柚果汁頻飲,治療高血糖。錄之以供參考。
此外,據(jù)現(xiàn)代研究,柚子中所含的柚皮甙與其他黃酮類相似,有抗炎作用,是與改變毛細血管通透性有關.抑制ADP轉(zhuǎn)變?yōu)锳TP,從而阻止毛細血管前括約肌之松弛。這種作用可以降低血小板的凝聚,增進血液浮懸的穩(wěn)定性及增快血淹等。因此,對有心血管疾病之人,尤其是血黏度增高者,常食頗宜。

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