中招者：陳海霞，27歲，外國公司駐華辦事處文員

　　癥狀：我最近總是覺得頭暈乏力，很疲倦，，還會經常莫名其妙地咳嗽，吃飯也沒有什么胃口，有時候看到飯菜就想嘔吐，到了衛生間里又吐不出來，起初家里人以為我懷孕了，可是用試紙檢測又檢測不出來。

　　專家解析：

　　一般來說，長時間呆在空調環境里上班的白領丶商場銷售人員都容易得空調病，而且女性比男性得病的幾率要大。這是因為許多公司里女士的“工裝”都是及膝短裙丶短袖襯衣，女士們還喜歡配上露趾高跟涼鞋，穿得比較少，自然就容易感覺到“冷”。

　　一旦“冷”的感覺傳至體溫調節中樞，皮膚血管就會收縮，汗腺也會停止分泌，減少散熱以保持體溫。同時“冷”的感覺會讓人的交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮丶胃腸運動減弱，從而出現腸胃不適丶沒有食欲的癥狀，此外，還會引起女性的內分泌紊亂丶月經失調。

　　另外，很多公司都是使用中央空調，進風口和出風口都比較隱秘，不是特別好清理，容易滋生細菌和病菌，當空調打開的時候，病菌就隨著風在封閉的空間內傳播，也容易讓人感染生病。

　　應對策略：

　　1、辦公室的溫度最好在25℃左右。開空調幾個小時要打開窗換換氣，或者在辦公室里放上幾盆綠色植物，增加室內的含氧量。

　　2、辦公桌應該避免在風口底下，風口下的溫度一般比室內要低3-4度。

　　3、在辦公室里備一些長袖長褲或者是毛巾，一旦感覺冷的時候，可以穿上或者把毛巾擋在膝部保暖。隔一段時間就站起來活動，以增進末梢神經血液循環。

　　4、下班回家后先洗個熱水澡，水溫調高些，對全身進行按摩，恢復身體的血液循環。

　　飲食建議：

　　可以在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝。

　　用金銀花丶菊花丶生地等煮水帶到單位當茶飲用，清熱解毒。