這樣“賴”在單位的人，你身邊或許就有，由于人數的眾多，他們被人稱為 “賴班族”。

　　●單身男員工，“賴”在單位偷菜

　　在一事業單位上班的小張，是典型的“賴班族”。

　　每天剛到下班時間，辦公室的人都三三兩兩地離開了，只有他紋絲不動。“趕緊回去吧，找人約會。”同事經常這樣說他，“不好找啊，回去一個人也沒意思。”小張頭也不抬地說，他慢條斯理地打開網頁，偷偷菜，玩玩游戲。一玩就到天黑，肚子餓得“咕咕”叫之后，他才起身出去找吃的，然后再回家。

　　每逢周六周日，小張也還像平時上班一樣，來到單位，守著空空的辦公室，一個人待著。

　　●孤單、堵車、家庭不和諧都成賴班原因

　　“像我這樣的人很多，現在被稱為‘賴班族’。”小張還自我打趣道。他說，單位也有其他同事，有時因為和家人吵架，會“賴”在單位，很晚才回去。不過他們都只“賴班”一段時間，很快就恢復正常狀態。

　　經常忙得團團轉的王先生，也是“賴班族”，不過他是迫不得已。“工作太忙了，不加班不行。”王先生說，他經常加班到九點鐘，才拖著疲憊的身軀乘公交車回家。

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　　現在的交通狀況，讓很多車主越來越沒脾氣，很多人為了躲避高峰期，也選擇“賴”在單位。“不堵車，10分鐘到家；堵車的話，1小時也到不了。”有車一族王先生說，為了躲避6點鐘的堵車高峰期，他也會“賴”在單位一個多小時，看看街上車少一些后，才回去。

　　●“賴班”是情感缺乏歸屬

　　精神病專家介紹，“賴班”也是一種生活方式，很多人因為孤單、堵車、家庭不和諧、工作忙等原因，選擇待在辦公室消磨時光，但選擇這種生活方式要把握一定的度，增強自我約束能力，及時做出調整，不能因“賴班”而影響到親人、朋友之間的情感溝通。因為如果不能按時作息，也會影響到自己的身心健康。還有的人“賴班”是因為太過沉溺網絡游戲，也要及時改變。

　　“賴班族”從心理學角度去分析，是情感缺乏歸屬的一種表現形式，或者說歸屬對象過于單一。因為除了工作，他們沒有第二個情感投射對象，情感處于游離狀態，人就會感到百無聊賴，“孤掌難鳴”，從而感覺空虛、寂寞、焦慮、沒有價值感，影響自己的心情。“人的趨利避害心理會自動驅使這類人群尋求情感寄托、體現自我價值，而工作就成為他們不自覺的投射對象，‘以工作為名’成了他們的借口，‘享受工作快樂’成了他們唯一的樂趣”，擺脫“賴班”最有效的方法是擴大交際面，培養多種興趣，避免情感投射單一化，在享受“工作樂趣”的同時，還有其他樂趣去享受。