一項針對上海市10萬名心血管疾病患者的調查顯示，心律失常已成為年輕白領最主要的心臟問題。專家表示，年輕人的心律失常雖然大部分是良性的，但并不意味著就可放任不管。惡性心律失常是導致年輕人猝死的最主要原因。

心律失常的危害主要有

1、心律不齊可使血液循環失常：當發生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

2、心律不齊較嚴重可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩，出現心動過速綜合癥（又稱慢-快綜合癥）。

3、心律不齊可導致猝死：發生猝死較好多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導阻滯引起瘁死的發生率較好高。

心律失常對心、腦、腎、胃腸道、肌肉和皮膚的血供可產生明顯的影響，但這種損害主要取決于心律失常本身的性質及嚴重程度，對心排血量的影響和重要特定器官的功能狀態。

心律失常的癥狀

1、竇性心律不齊。竇性心律不齊是心率快、慢顯著不等，有的心率快慢隨呼吸呈周期性變化，一般是吸氣時逐漸增塊，呼氣時減慢。心律失常的癥狀有的心律不齊與呼吸無關，有的心室時相性竇性心律不齊，多見于高度的或完全性房室傳導阻滯。

2、竇性心動過速。心動過速指的是在同年齡段中，心律超過了正常心率的范圍，判斷標準為成年人每分鐘一百次，超過此標準就為過速。在心率失常的癥狀中，這種比較常見的。

3、竇性心動過緩。過緩可以理解為與上述相反，通俗的來說就是心率過慢，低于每分鐘六十次，出現這種情況通常會導致心、腦等主要臟器的供血，這種前提下就會出現頭昏、眼花等心律失常的癥狀。

心率失常如何預防更好

1、保持良好的情緒

保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素在預防心率失常中占有重要的作用，所以，患者要保持穩定的情緒，放松精神，避免大喜、大悲。以積極的心態面對，才能有助于身體的康復。

2、要合理用藥

心律失常患者常用藥物要穩定病情，為了更快的見到效果，有些患者常常自行改變藥劑藥量，專家提醒大家，這樣做事非常危險的。患者一定要根據醫生的要求服藥，并觀察用藥后的反應。

3、定期檢查身體

心律失常患者要定期去醫院檢查身體，定期檢查身體能更好的判斷病情，并根據檢查結果適當的調整用藥，讓身體更快的康復。

4、勞逸適度

勞逸適度是保證機體氣機通暢，血脈調達，五臟安和的重要環節。貪逸無度，過度勞累，均可導致氣血運行不暢通而致病。因此應做適當的體育鍛煉。適量運動，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。

5、飲食適宜

飲食要全面調配，因人而宜，五味調合，營養全面。就餐注意定時、定量、衛生，注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品，如小米、大棗、雞蛋、紅糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒煙酒。