亞健康的癥狀表現(xiàn)

1、心病不安，驚悸少眠

主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，還有很多人有失眠多夢的情況，情緒很不好，而且還很容易發(fā)脾氣，這樣的人群都是情緒上的問題，也是屬于亞健康的狀態(tài)。

2、舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、特別是一些男性，經常會出現(xiàn)小便時疼痛的情況出現(xiàn)，這是因為火氣比較大，出現(xiàn)的這些問題也都是屬于亞健康的問題所在。

3、汗出津津，經常感冒

經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。這樣的人群很多，很多人是屬于這種身體虛弱的人群的，很容易出現(xiàn)疾病，就是因為抵抗力比較差的因素。

4、面色有滯，目圍灰暗

面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。臉色不好不是因為休息不好，而是身體中有毒的物質排不出來的