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檸檬蜂蜜滋補養生 潤燥補充維生素

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


夏季時節,氣溫持續漸漸地高了。天氣燥熱,我們都沒什么食欲,這樣的情況讓我們覺得每天過的有些痛苦。實際上,你只要利用蜂蜜、檸檬及綠茶各自的不同功能,巧妙搭配在一起,一杯酸甜可口、提神醒腦的蜂蜜檸檬茶就能為你一次性解決春燥、花粉過敏、皮膚干燥等問題哦!

蜂蜜檸檬茶

食材:檸檬3片,蜂蜜適量,綠茶適量

做法:

1、將買來的檸檬洗凈后帶皮切成片,將水煮沸;

2、取一個杯子,加入少量綠茶,用沸水沖泡,沖泡后靜置放涼;

3、等到茶水溫度約為50度左右時,將茶水濾到另外的杯子中,茶葉可多次循環使用,往茶水中加入檸檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜攪拌,放涼后即可飲用。

檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實,而維生素C具有抑制過敏反應的機能,因此,多吃檸檬也能夠對抵抗花粉起到重要的協助作用。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果,但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片,配合薄荷葉、蜂蜜等,不但口味酸甜清新,還可以抗過敏。

之所以春季推薦大家用蜂蜜來搭配檸檬,這是因為蜂蜜具有良好的滋陰潤燥、美白皮膚的作用,而且蜂蜜中富含小分子果糖,具有良好的“吸水”作用,用少許蜂蜜兌溫水,可使它的滲透壓較低,成為很好的補水飲料。即便喝白水感覺特別干渴,喝這種淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,就會覺得舒服許多,口腔和咽喉黏膜的干渴感明顯緩解,進而達到緩解“春燥”的目的。這樣搭配,就有了一舉數得的功效。

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