德國烏爾馬大學研究人員的最新研究稱，跑步不僅能保護人體內現有細胞，而且還能促進其新細胞的生長，從而使人們的記憶力得到改善。

　　美國普林斯頓大學的一個研究小組則認為，跑步雖健腦但不能獨自進行。單獨跑步者在途中往往會產生孤獨感。這種孤獨感對身體沒有什么好處。由此，他們強調指出，人做體育活動，尤其是跑步，最好是幾個人搭伴進行。

　　單獨跑步與結伴跑步，其對大腦的影響完全不同，前者能提高皮質醇的水平，妨礙腦細胞生長；后者反倒能改善腦組織的空間定位，增強腦細胞之間的聯系，從而促生新的腦細胞。