減肥一直都是女性關注的話題，一般男性無論胖瘦都對減肥沒有什么太大的關注。但其實一些肥胖的男人也應該重視這個問題，因為過度的肥胖除了外型不美觀，對身體的傷害也很大。容易引起很多的疾病。

1.高血壓風險

很多男性最明顯的肥胖區域便是腰圍，可能是長期飲酒的關系，男性朋友一到中年后腰圍就與日俱增。研究發現，男性的腰圍越大，患高血壓的風險性也就越大。而根據年齡的不同，高血壓的發病率也不同，調查中發現，20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發作率要比同春秋腰圍正常者高1倍;而如果是40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發作率要比同春秋腰圍正常者高50%。

2.高脂血癥

有研究證明，男性如果過分肥胖的話更容易發作高血脂癥。有研討標明，腹部型肥壯者比通俗人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。并且經常還會出現該高的不高，該低的不低的情況。比如像低密度脂卵白、極低密度脂卵白等這些不該升高的情況異常升高，而本該高的高密度脂卵白反而降低。

3.大腦動脈粥樣硬化

患有肥胖癥的男性朋友其大腦血管會異常的脆弱，并且又硬又脆，這個時候非常大危險。只要稍微的血壓升高，就會導致血管出現破裂，從而導致出現腦出血，嚴重的危害到生命的安全。并且經過計算顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發作率是正常者的3.6倍。

一項國外的研究證明，在肥壯水平相等的狀況下，腹部型肥壯者(腰粗)腦堵塞的發作率比臀部型肥壯者(臀部肥壯)高3-5倍。而且，與腰圍正常者比擬，腰粗者中風后的機體恢復才能分明降低。

4.心絞痛、猝死

男性肥胖的危害還在于心絞痛以及猝死，在每年猝死的男性患者中，其中有50%以上為肥胖人群。并且有研究發現，心絞痛以及猝死的發作率較腰圍正常者增高4倍，同時還有的學者提出，腰圍超越規范腰圍30%以上者，10年之內發作冠芥蒂的時機大為添加。

5.發作糖尿病

男性如果過度的肥胖，就很容易患有糖尿病，特別是2型糖尿病。特別是一些腰粗的肥胖男性，其糖尿病的患病率是正常腰圍男人的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且專家還指出，超標工夫越長，患糖尿病的時機就越大。

對于男性肥胖的危害，以上這些就足以看出它的危險性，因此男性朋友在日常的飲食中一定要注意控制飲食以及養成良好的生活習慣。