都知道酸奶要低溫才能保持益生菌活力，而到了冬天，冰涼的酸奶確實(shí)喝著難受。其實(shí)，只要方法對，冬天也能喝到熱乎乎的酸奶。

　　推薦大家用微波爐加熱酸奶。用微波加熱能迅速提高溫度，最新研究發(fā)現(xiàn)，酸奶在從低溫（4—10℃）提高到發(fā)酵溫度（約42℃）的過程中，品質(zhì)不會發(fā)生明顯變化，能讓腸胃更舒服。

　　試驗(yàn)結(jié)果表明，將酸奶放置于可微波加熱的容器中，用中檔火力加熱25 秒左右，加熱后搖勻，此時(shí)酸奶的溫度會升高到25℃左右，而其中的乳酸菌依然保持原有的活力和數(shù)量。但是不可長時(shí)間加熱，中火加熱如果超過50秒，就會殺死一些乳酸菌，酸奶本身也會變得非常稀薄，口感欠佳。用微波加熱后的酸奶要盡快飲用，以免變質(zhì)。

　　另外，還可將水果切成丁，與原味酸奶一起混合后加熱，能更多增加酸奶的營養(yǎng)和美味。推薦用蘋果和梨等水果，冬季食用更加滋潤。

　　最后要強(qiáng)調(diào)，冬季不要把酸奶放在戶外，以免結(jié)冰而影響品質(zhì)。