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現(xiàn)代很多人經(jīng)常上班對著電腦，下班還是對著電腦或者是MP4，PSP等。一天對著這些電子產(chǎn)品基本都超過10小時。長此以往，眼睛就會出現(xiàn)一系列的不適癥狀。

1 近距視物讓睫狀肌長期緊張

人類的眼睛好似一架相機(jī)：光線經(jīng)過鏡頭表面(角膜)及光圈(瞳孔)，再由可變焦鏡頭(晶體)聚焦到視網(wǎng)膜上。而控制晶體變焦的，是睫狀肌。

晶狀體，周圍接睫狀體，呈雙凸透鏡狀，透明而富有彈性。

看遠(yuǎn)時，睫狀體里的睫狀肌舒張，晶狀體變得扁平;看近時，睫狀體里的睫狀肌收縮，晶狀體變得更凸。

如果長時間近距離視物，睫狀肌因始終處于緊張的收縮狀態(tài)，就會“疲勞”。

2 熒光屏讓睫狀肌更加緊張

若成天盯著熒光屏，則更易疲勞，為什么?

我們?nèi)祟愒谶M(jìn)化過程中形成了“以看遠(yuǎn)、追逐視”為主的視物方式，但是，“熒光屏”顛覆了這種視物方式。因為熒光屏將本來“不同距離、活動的景象”，變成了“近距離的平面像”，而成為“近距離固視”為主的方式。就像全身運動肌肉原來是“走走歇歇”，現(xiàn)在變?yōu)?ldquo;筆直站立”一樣，長時間地盯著熒光屏，讓睫狀肌始終僵直收縮，自然會導(dǎo)致過度“疲勞”了。

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視疲勞不是一種疾病，但卻是其他眼病的信號!

3 年紀(jì)輕輕患上青光眼

青光眼，是眼部房水不能正常外流，導(dǎo)致眼壓升高，壓迫視神經(jīng)纖維受損，患者的視野會越來越窄，甚至失明。

何為房水?

房水，是由睫狀突分泌的液體。房水的成分與血漿類似，被分泌出來后，經(jīng)后房、瞳孔，進(jìn)入前房，為虹膜、角膜和晶狀體提供營養(yǎng)，最后在前房角，通過小梁網(wǎng)(密密麻麻的小管)、鞏膜靜脈竇，進(jìn)入眼球外靜脈，重新參與血液循環(huán)。

健康的眼睛，房水的分泌量與排出量是相當(dāng)?shù)模簿褪乔胺亢秃蠓康姆克坎畈欢嗍枪潭ǖ摹?/p>

如果用眼過度，眼睛代謝持續(xù)旺盛，睫狀突血管的血流量增加，分泌的房水量也增加;而近距離固視，尤其是晚上用眼，房水排出的前房角容易變窄(前房角偏窄的在亞裔人中本來就較多)。

這樣分泌得多，排出得少，前房和后房內(nèi)的房水量越來越多，眼睛內(nèi)部的壓力越來越大(眼睛越來越脹)，并壓迫視神經(jīng)，造成“眼脹、頭暈、頭痛、鼻梁酸脹、視物模糊、看東西出現(xiàn)虹視現(xiàn)象(即看燈光時在其周圍出現(xiàn)七色的彩圈或暈輪)等青光眼癥狀。

人們眼睛不適，往往喜歡滴眼藥水，最好不要私自滴哦，因為許多眼藥水都有松弛睫狀肌的功能，使瞳孔放大。而瞳孔擴(kuò)大會擠壓前房角，使前房角變窄，這更不利于房水的排出，致使眼壓更高。

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4 眼前時常出現(xiàn)小“飛蚊”

年輕人的“飛蚊癥”，往往是用眼過度導(dǎo)致的。原因是，經(jīng)常熬夜用眼或長時間用眼疲勞，造成整個眼球出現(xiàn)了充血狀態(tài)，這種充血通常屬于非感染性的充血，休息一下就可以緩解。但如果此時組織液滲入到了玻璃體內(nèi)，就很容易誘發(fā)“飛蚊癥”。

視疲勞引起的“飛蚊癥”，只要注意休息，是可以恢復(fù)的。

一般來說，飛蚊癥是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現(xiàn)象，老年人較容易得。

在臨床上，大多數(shù)飛蚊癥是良性的，或稱生理性飛蚊癥。

隨著年齡的增長，玻璃體發(fā)生退行性改變，使原來的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化，出現(xiàn)細(xì)點狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁，隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飄浮游蕩。當(dāng)光線進(jìn)入眼內(nèi)時，這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上，眼前就會出現(xiàn)飛蚊現(xiàn)象，這種情況屬于“好蚊子”。

“好蚊子”的特點是：如果患者兩眼都有飛蚊現(xiàn)象，經(jīng)過一段時間沒有加重或產(chǎn)生變化，飛蚊位置固定，多為良性。據(jù)統(tǒng)計，約80%的飛蚊癥是由玻璃體纖維老化形成的，即良性病變。

5 “壞蚊子”要及早治療

少數(shù)飛蚊癥會對眼球產(chǎn)生威脅，屬于“壞蚊子”，或稱病理性飛蚊癥。

高度近視(500度以上)，眼球會發(fā)生前后徑拉長變形，擠壓玻璃體纖維支架，加速其塌陷，玻璃體液化和后脫位，會造成病理性的飛蚊癥。

現(xiàn)在高度近視的年輕人越來越多了，這也是本來在四十歲以上人群中高發(fā)的飛蚊癥，現(xiàn)在年輕化的主要原因。

如果有“飛蚊”現(xiàn)象，并出現(xiàn)眼前閃光感及視力下降等情況，要及時就醫(yī)，因為有可能是視網(wǎng)膜受到牽拉，不及時處理會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

再則，飛蚊現(xiàn)象若突然發(fā)生，而且限于一眼;蚊子飛舞的方向不定;飛蚊突然增多，或視線被遮蔽，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損。出現(xiàn)這些癥狀時，也請及早就醫(yī)。