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十人九胃病 “312”經(jīng)絡(luò)鍛煉把胃養(yǎng)起來

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


 古人云,“十人九胃病”,說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延,大多無明顯癥狀,部分有消化不良表現(xiàn),包括上腹飽脹不適,特別在餐后表現(xiàn)尤其明顯,無規(guī)律性腹痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等。近年來,潰瘍病發(fā)病率也在升高,其患者約占人口的10%,發(fā)病年齡多在30歲左右,病程可長達幾年到幾十年。每次發(fā)作幾天到幾星期不等,有時甚至幾個月,可并發(fā)胃炎、胃癌等嚴重疾病。消化性潰瘍是胃酸、胃蛋白酶分泌與黏膜保護功能失去平衡,胃酸和胃蛋白酶腐蝕胃黏膜而發(fā)生的炎癥性潰瘍(圓形或橢圓形),它與前列腺素生成因素有關(guān),并且大多數(shù)消化性潰瘍患者的胃竇部黏膜存在幽門螺桿菌。造成消化性潰瘍至少存在兩種因素:一是各種非類固醇抗炎藥抑制前列腺素的生成,損傷胃黏膜;另外一種是胃酸分泌過多腐蝕胃腸黏膜。

生活中造成胃十二指腸潰瘍的真正原因不明,但肯定與遺傳因素、精神緊張、飲食不規(guī)則、吸煙、藥物、環(huán)境等因素有關(guān)。

潰瘍病在中醫(yī)辨證中大多數(shù)屬于虛證、虛寒證,以脾虛為主,脾虛是形成消化性潰瘍的主要原因。

慢性胃炎是由多種不同病因引起的胃黏膜的慢性炎癥,其實質(zhì)是胃黏膜上皮受到反復損害后,由于黏膜的特異再生能力,以致黏膜發(fā)生改建,且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮,甚至消失,是臨床上的一種常見病和多發(fā)病。慢性胃炎病人經(jīng)常會在中上腹有嘈雜感、惡心、嘔吐、中上腹飽脹、隱痛、燒灼感、噯氣,并且進食可能會使上述癥狀加重,嚴重者可有嘔血和黑便。

中醫(yī)認為脾胃虛弱為人體內(nèi)在因素,多因飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞倦過度、久病體弱所致。其發(fā)病與肝、脾、胃等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。?

“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉建議

1、 重點按摩足三里,可收到止痛、改善胃腸功能、促進潰瘍面修復的效果。雙手重疊放在胃脘部,做順時針方向按摩,或者以雙手掌面置于兩側(cè)脅肋部,做自上而下來回往返地擦摩,感到這部分產(chǎn)生溫熱感覺就可以了。我們也要常按或者擦熱背部的腧穴,并用手指按揉脾腧、胃腧、肝腧和腎腧等經(jīng)穴,另外一個治療胃炎的穴位就是膝蓋上部的梁丘穴。

2、 做好腹式呼吸和體育運動,有利于全身氣血的暢通,促進胃腸功能的調(diào)節(jié)。

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