春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來(lái)，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來(lái)迎接牛年的春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的春天。

疼痛按作用可以分為“好痛”和“壞痛”。說(shuō)它“好”，是因?yàn)樗潜苊夂芏鄠Φ膱?bào)警器；說(shuō)它“壞”，是因?yàn)樗屛覀兏杏X(jué)不舒服，帶來(lái)身體和心理的痛苦。中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)候任主任委員，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院疼痛科主任樊碧發(fā)教授說(shuō)，現(xiàn)在，疼痛已經(jīng)不僅僅是一種癥狀，尤其是慢性疼痛，其本質(zhì)就是一種嚴(yán)重的疾病。

慢性疼痛給人們的身心帶來(lái)傷害，讓生活質(zhì)量下降，但由于它發(fā)生緩慢，也很容易被人們忽視。樊碧發(fā)教授指出，其實(shí)這是最大的誤區(qū)，很可能帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

慢性頭疼。對(duì)于突然發(fā)生的劇烈頭疼，大家感覺(jué)難忍，都會(huì)立刻去醫(yī)院檢查。然而對(duì)于慢性頭疼，很多人不以為然，認(rèn)為是小毛病。也有很多患者經(jīng)過(guò)X線、CT甚至磁共振等檢查無(wú)異常，也就不理會(huì)了。其實(shí)，這很不對(duì)。對(duì)于持續(xù)一個(gè)月以上的慢性頭疼必須積極治療。慢性頭疼不僅僅會(huì)影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致心煩、失眠等，還會(huì)降低身體抵抗力、低機(jī)體反應(yīng)性及應(yīng)急能力，甚至影響人體多系統(tǒng)臟器機(jī)能。《世界衛(wèi)生組織藍(lán)皮書(shū)》指出，控制好偏頭痛，能使全球GDP上升兩三個(gè)百分點(diǎn)。可見(jiàn)，頭疼還是能影響國(guó)計(jì)民生的大事。

最不能忽視的五種疼痛包括：

頸肩部僵疼。現(xiàn)代人用電腦多，頸肩痛司空見(jiàn)慣，很多人都只是默默忍受。可你知道嗎，頸肩部疼痛可能不只是頸椎問(wèn)題，心臟的神經(jīng)反射區(qū)，也有可能投射到頸肩，因此，頸椎疼痛也要積極檢查，千萬(wàn)不可大意。

慢性腰疼。腰肌勞損也是生活中很常見(jiàn)的癥狀，大多數(shù)人對(duì)它的態(tài)度是拖著不治。但如果發(fā)展到腿疼，影響了日常生活，那時(shí)候再治可就晚了。

帶狀皰疹后神經(jīng)痛。得帶狀皰疹后遺留下的疼痛，往往不被人注意，但如果帶狀皰疹病毒侵蝕神經(jīng)（脊髓背根神經(jīng)節(jié)甚至脊髓背角）就可能遺留非常頑固而劇烈的神經(jīng)痛，造成嚴(yán)重后果。

糖尿病性末梢神經(jīng)痛。手腳發(fā)麻，像戴上手（襪）套，或有針刺樣感覺(jué)，遇到這種疼痛，就要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖水平，有可能是糖尿病并發(fā)神經(jīng)損害。

總之，對(duì)于慢性疼痛，千萬(wàn)不可掉以輕心，別讓小病拖成大病。