99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

9因素測壽命長短 太樂觀不利養(yǎng)生

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


生活條件好了,人類的壽命現(xiàn)在也延長了,但是健康長壽還是人類一直在追求的一件事情。科學(xué)家說,人類的自然壽命是受物種決定的,也就是說,人永遠(yuǎn)不可能比烏龜更長壽。不過由于個(gè)體差異,有的人可以活得久一點(diǎn),而有的人還沒到一定年紀(jì)就早早的離開了。那么,人的壽命究竟是受哪些因素影響呢?

責(zé)任心強(qiáng),更長壽。一項(xiàng)長達(dá)8年的研究顯示,各種性格特征中,責(zé)任心最有助長壽。研究人員表示,做人謹(jǐn)慎細(xì)心、做事耐心有計(jì)劃,像研究人員那樣有點(diǎn)強(qiáng)迫癥傾向,都有助長壽。這類人做事自覺,對待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正確的選擇,不太會(huì)因?yàn)槌闊煛j車,不遵醫(yī)囑等原因而意外喪生。

飲食定生死。研究人員發(fā)現(xiàn),地中海飲食是有助長壽的飲食方式,即多吃果蔬、堅(jiān)果以及健康油脂,如橄欖油。健康飲食可降低老人患心臟病風(fēng)險(xiǎn),甚至能防止記憶衰退。

遺傳有影響。若父母長壽,子女未必也長壽,但會(huì)從父母那繼承到一些好處。某些人之所以更少生病,可能是大腦分泌的某些化學(xué)物質(zhì)如5-羥色胺和多巴胺比常人更多,這正是拜遺傳所賜。

受教育程度影響壽命。美國疾控中心的一份統(tǒng)計(jì)顯示,擁有學(xué)士或更高學(xué)位的人,比高中沒畢業(yè)的人多活約9年。專家表示,受過高等教育的人更容易找到好工作,從而為人生做出長期規(guī)劃,選擇更健康的生活方式。

努力工作壽命長。常說壓力大傷身,但勤奮工作并不意味著會(huì)傷害身體。新研究發(fā)現(xiàn),努力工作、干活的人(即使已退休),他們樂在其中,并不悲慘,而是更快樂、更健康,比消極工作的同行擁有更密切的社交。

心靈影響肉體。一項(xiàng)研究對參加為期三個(gè)月閉關(guān)禪修的人做了檢測,發(fā)現(xiàn)其體內(nèi)細(xì)胞端粒酶的活性比對照組平均增強(qiáng)約30%。

過于樂觀不利養(yǎng)生。性格開朗,給人的印象通常是無憂無慮,壓力小,似乎會(huì)更健康。但研究人員指出,“樂天思維”不一定能帶來長壽,一個(gè)人若過于樂觀,尤其在面對疾病或康復(fù)期,容易忽略其中風(fēng)險(xiǎn)。

長壽離不開社交。女性往往有更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò),這也是女人比男人更長壽的原因之一。從朋友、家人以及單位、社會(huì)處尋求關(guān)心,有助自我減壓,甚至可以改善免疫功能。

久坐不動(dòng)最減壽。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),過了25歲后,每多看1個(gè)小時(shí)電視 (坐著),就會(huì)從預(yù)期的整體壽長中扣除22分鐘。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
無相關(guān)信息
保健知識(shí)

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117