春節7天長假剛剛過去，從懶散的假期到緊張的工作，不少人還沒有完全適應，早上起不來，中午愛犯困，影響工作效率。

　　對于上班族們來說，中午吃完午飯是一天中最難熬的時候，為了讓下午的精力更充沛，你可以先閉上眼睛休息15—20分鐘，然后整理一下雜亂的辦公桌，把與下午工作無關的東西收起來，美國鐵路公司董事長羅西曾經說過："一個書桌上堆滿了文件的人，若能把他的桌子清理一下，留下手邊待處理的一些，就會發現他的工作更容易些。這是提高工作效率和辦公生活質量的第一步。"除了保證桌面的干凈整潔外，還有一點就是固定物品的固定擺放，文件夾固定放在什么位置，記事本固定放在什么位置，這樣一旦需要的時候就不會為了找到它們而手忙腳亂。

　　這些事情做完了之后，如果你還有時間，可以去陽臺或窗邊曬一曬太陽，長時間在室內呆著會容易讓人感覺到疲勞，研究證明，陽光可以刺激大腦內的化學物質從而達到愉悅心情的效果。也可以出去走一走，有研究表明，10分鐘的散步就會緩解人們的緊張情緒，并且讓你感覺到充滿活力。無論是工作遇到困難，還是在你有些困倦的時候，出去走走，呼吸一下新鮮空氣，會讓你覺得心情舒暢了許多，也許會帶來新的思路。