副標(biāo)題#e#

近四成受訪者日均超過(guò)上網(wǎng)8小時(shí)

第三屆網(wǎng)民健康狀況調(diào)查顯示，35.5%的網(wǎng)民日均上網(wǎng)時(shí)間在8~12小時(shí)之間，甚至有1.7%的網(wǎng)民認(rèn)為自己日均上網(wǎng)時(shí)間在12小時(shí)以上。24.6%的網(wǎng)民曾經(jīng)試過(guò)連續(xù)上網(wǎng)24小時(shí)以上，并且有22%的網(wǎng)民習(xí)慣連續(xù)上網(wǎng)，中間不休息。

長(zhǎng)期上網(wǎng)給自己身體健康造成了什么影響?調(diào)查顯示，認(rèn)為上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)，帶來(lái)頸椎、腰椎疾病的網(wǎng)友占74.5%;對(duì)眼睛、視力造成影響的網(wǎng)友占68.2%;有頭暈頭痛癥狀的網(wǎng)友占57.6%;導(dǎo)致失眠的網(wǎng)友占46.8%;23.9%的網(wǎng)友表示自己有胃痛、食欲不振癥狀。還有11.6%的網(wǎng)友認(rèn)為長(zhǎng)期上網(wǎng)導(dǎo)致了自己的肥胖等。

三成網(wǎng)民需要藥物催眠

有一句話(huà)說(shuō)：“睡眠是天然的補(bǔ)藥”。良好的睡眠能消除全身疲勞，也能增強(qiáng)身體抵抗力。但調(diào)查結(jié)果顯示，68.5%的網(wǎng)民日均睡眠時(shí)間在6~8小時(shí)之間，26.8%的網(wǎng)民日均睡眠在6小時(shí)以下。

對(duì)于是否需要借助藥物來(lái)幫助睡眠，68.7%的網(wǎng)民認(rèn)為自己不需要;28.3%的網(wǎng)民認(rèn)為自己偶爾需要;還有3%的網(wǎng)民表示自己長(zhǎng)期需要藥物幫助睡眠。 #p#副標(biāo)題#e#

不可不防的

“上網(wǎng)綜合征”

頸椎病：因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)坐在電腦前，74.5%的網(wǎng)友認(rèn)為自己有頸椎、腰椎方面的問(wèn)題，但認(rèn)為自己畢竟還年輕，這些問(wèn)題也并不嚴(yán)重，不需要到醫(yī)院診治。許多人以為頸椎病只是脖子的問(wèn)題，其實(shí)頸椎病的臨床表現(xiàn)非常多，有的甚至表現(xiàn)為心血管或神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如惡心嘔吐、視物不清、心慌、胸悶、四肢無(wú)力、兩腿發(fā)軟等，這些癥狀出現(xiàn)時(shí)許多人不以為意，待病情加重才就醫(yī)，往往付出更高的代價(jià)。

胃病：急、慢性胃炎和胃潰瘍是網(wǎng)民常見(jiàn)多發(fā)的胃病。很多網(wǎng)民飲食不注意，喝過(guò)多含大量氣體的飲料，可直接損傷胃黏膜;網(wǎng)民在電腦前坐的時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量小，使食物在胃內(nèi)存留時(shí)間長(zhǎng)，胃排空慢，加重了胃腸負(fù)擔(dān)以及對(duì)胃黏膜的有害刺激。

眼疲勞：眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏，眨眼次數(shù)減少，再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都處于空調(diào)房?jī)?nèi)，淚水相對(duì)不足引起干澀、結(jié)膜充血、刺激性流淚等癥狀。長(zhǎng)期如此，嚴(yán)重者可導(dǎo)致干眼癥、慢性結(jié)膜炎等。